Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
21 ответ
Последний —
Перейти
как мы можем оценить ВАШ рацион? кому-то комфортно 40 пельменей за раз, кому то 10
Полковник зелёного борща! Надо запомнить 😂
Гость
Ну за день с организмом в норме и не должно ничего случиться
Ты пару дней так поешь и увидишь все побочки подобного рациона
Ты пару дней так поешь и увидишь все побочки подобного рациона
Гость
дура дурой. или тролль.
Ужин отдай врагу и что-то менее калорийное нужно придумать.
Пельмени на ужин, еще и 10, если только не сибирские...
Пельмени на ужин, еще и 10, если только не сибирские...
Гость
И подумайте,достаточно ли такого питания для сложного организма,для подпитки сердца,почек,сосудов,волос,для хорошего состава крови и т.д.Я не об объеме,а составе еды.Ну , ч пельменях немножко мяса есть,надеюсь А в остальном?Где свежие фрукты,хотя бы немного хлеба,жиры(подсолнечное,сливочное масло),свежие овощи и т.д.
Гость
Может вы на диване лежали и ничего не делали, что за один день случится-то. Я когда сижу дома и ничего не делаю, не занимаюсь уборкой, не учусь, не работаю, тоже мало питаюсь и не завтракаю. А вот на работу иду, с утра есть не охота, а в 10 ч. уже голодная. Если с утра позавракала, к обеду тоже уже успеваю проголодаться.
Гость
Господи
вразуми
вразуми
Гость
Один-два дня на минимуме калорий - нормально и даже полезно. (В принципе, день можно вообще без еды раз в неделю проводить и прекрасно себя чувствовать.) А вот если постоянно так делать, то и срывы будут, и дефицит питательных веществ и калорий начнет сказываться.
Черпак
Наоборот нужно, пельмени утром, борщ вечером. Завтрак плотнее, ужин легче.
Вы можно сказать первая в очереди к гастроэнтерологу, просто ещё не знаете об этом. Нескромный вопрос, а как у вас со стулом?
Вы убиваете свою поджелудочную, доиграетесь до камней
Вы убиваете свою поджелудочную, доиграетесь до камней
Даша
Кошмар... Я на таком рационе и дня не продержусь.
Аноним
Один-два дня на минимуме калорий - нормально и даже полезно. (В принципе, день можно вообще без еды раз в неделю проводить и прекрасно себя чувствовать.) А вот если постоянно так делать, то и срывы будут, и дефицит питательных веществ и калорий начнет сказываться.
То есть, все таки здесь 400 ккал, да?
Аноним
Может вы на диване лежали и ничего не делали, что за один день случится-то. Я когда сижу дома и ничего не делаю, не занимаюсь уборкой, не учусь, не работаю, тоже мало питаюсь и не завтракаю. А вот на работу иду, с утра есть не охота, а в 10 ч. уже голодная. Если с утра позавракала, к обеду тоже уже успеваю проголодаться.
Да вроде, нет, за день, я прохожу минимум 10000 шагов
Аноним
Один-два дня на минимуме калорий - нормально и даже полезно. (В принципе, день можно вообще без еды раз в неделю проводить и прекрасно себя чувствовать.) А вот если постоянно так делать, то и срывы будут, и дефицит питательных веществ и калорий начнет сказываться.
А каким образом дефицит начнет сказываться?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лина
Это вредно. Лучше до 1200 коллорий в день дотяните. Где витамины? У вас при таком рационе проблемы с кожей , волосами, ногтями и т.д. появятся. Лучше ПП придерживаться. Я так 15 кг за полгода скинула. Дополнительно еще и peдуксин пила, чтобы аппетита не было.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 310 тем
Новые темы за 3 дня: 11 тем
- Похудение на седжаро и аналогахНет ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?7 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия42 ответа
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- Много ли я ем?212 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Много ли я ем?212 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия42 ответа
- Как похудеть?28 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?7 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Завтрак обычно пропускаю.
На обед (13:00) два полковника зелёного борща (без сметаны, без хлеба, без ничего)
На ужин пельмени 10 шт
Просто счётчик калорий показывает, что я съела за сегодня 400 ккал, но я не чувствую слабости, бодрая, сытая,руки не холодные... В течении дня не перекусывала, не кусочничала. Это в приложении сбой, или я что то не так считаю #рацион