Меню худых девушек

Получается, питаетесь один раз в день, не маловато ли. Слишком большой перерыв, в желудке не урчит?

165/45 мне 34 года. Всегда была худой.
завтракаю - чай без сахара, тортик или печенье, в общем, что-то кондитерское. На обед всегда плотно - суп мясной, второе кусок мяса и рис-гречка-макароны-картошка по ситуации. На ужин крылья запеченные, или спагетти болонез,
или пельмешки, или котлетки с пюре. В перерывах ем фрукты.
Из пищевых привычек могу выделить то, что вообще не пью кофе, не пью сладких чай, только без сахара. Не мыслю свою жизнь без супов. Если не поела днем суп, то не ощущаю сытости весь день. Спокойно обхожусь без зелени и свежих овощей, не люблю траву. Пищу предпочитаю готовить в духовке или варить-тушить, жареное ем редко. Пью только когда испытываю жажду, специально не таскаю с собой бутылки с водой.

Все зависит от возраста и обмена веществ. Даже больше от обмена веществ и особенностей организма. Кто-то всю жизнь худой, сколько бы ни ел, а кому-то уже в молодости надо себя ограничивать. Впрочем некоторые толстушки прекрасно себя чувствуют ))

Некоторые худые действительно едят много))
Никогда не ограничивала себя ни в какой еде. Раньше часто ела разную вредную еду, фастфуд, пиццу и т.д. Сладкое немного, но просто потому что не особо его люблю.
После переезда питаюсь более правильно: курица, варенные фрикадельки, рис, овощи, каши и т.д.
Размер порции не ограничиваю, сколько получается, столько получается.
Время от времени все так же могу купить сухарики, шоколадку и т.д., но тут похудела еще все равно
По итогу где-то 47 вес, 165 рост сейчас.

162 рост, вес 49. считаю, что ем мало : завтрак - кофе со сливками, обед - густой суп, ужин - рыба + овощи гриль. Перекусы (иногда) : бананы, груши , огурцы, чернослив или орехи. По субботам - торт или пирог .

Ем все, что захочу, в т.ч. хлеб, булки на завтрак, пасту, жирный йогурт, картошку, но не люблю сладкое и не ем жирное жаренное мясо (по состоянию здоровья) Газировки и соки тоже стараюсь не пить. Если не ем на ночь, то не набираю вес. 171/ 57 кг

Спасибо, девчонки, что просвещаете нас, толстых. Я вешу чуть больше 90 кг и вижу сейчас, что ем в 5 раз больше среднестатистической худышки. Сколько же денег я прожираю! Сколько денег в унитаз спускается! Не буду закрывать эту тему!
Стройняшки, пишите еще! Только правду!

А я толстая и ем все подряд! Все люблю! И сладкое, и соленое, и жирное, и постное. Наверно, какой-то ген это все запускает:(

Сегодня съела:
- 9 больших киви(около кг)
- винограда примерно грм 500 зеленого(если бы был молдова, то больше кг съела бы)
- 5 мандаринов
- 21 помидорка черри, кусок сельдерея, морковка, 4 шампиньона сырых, луковица, авокадо
- 5 бананов
погуляю сейчас с собакеном и еще может яблок поем.

Такая же ситуация, раньше весёлая 42,а сейчас потолстел до 45 ( теперь сижу на диете. Хочу похудеть до 40кг

Почему питаясь также ,да ещё и со спортом, я вешу не столько. Wtf???😅

Вы пердите наверное раз 40 за сутки (как все травоядные))

Не слишком однообразно?

Это для сумаистов практически меню. Бутерброды, брикет мороженного, чизбургер.....