Добрый вечер !хотелось бы узнать модет кто похудел от откаща от мучного и сладкого? И серез сколько результат? Ем впринципе не много рис ежедневно мясо не жареное...2 р в жень..Переехав в др страну начала интенсивно жрать шоколад печенья и т.д. рост 175 вес был 58 а за год набрала до 64 кг((( ваще дискомфорт...вот третий день уже не ем сладости..грусть прямо.. начиналось мое утро кофе и конфеты либо пироженное, к 12 ч хотелось уже дико кушать прям невозможно. А сейчас кофе черный без сах выпила.. к обеду так особо не хочется кушать.. посмотрю что дальше
Покупайте сладкое на фруктозе или сахарозаменителях, есть во всех отделать диетического питания. А от риса как раз таки жиреют как от картохи. Овощи ешьте.
Щас вам насоветуют сладости на сорбите.. это химия. Есть например натуральное растение -стевия. Я не ела сладкое и мучное две недели - минус 4 кг. Также не ела сахар в любом его проявлении, мало соли, побольше воды с лимонм, исключила рис белый, и любые блюда, слстоящие больше трез ингредиентов(за искл. Салатов)
Гость
[2797829461]
#10
Я быстро худела без муки и сахара. За три недели с 49кг до 45.но я себя не ужимала в порциях и жирное не исключала. Привыкание жить без сахара уже через 10дней. Энергии море.
Почитайте информацию о продуктах из серии Wellness Сразу скажу, что продукцию производилась не для похудения, не для продажи, а для людей, которым нужно было восстанавливаться после сложнейших операций!! Поэтому они абсолютно безопасны, и это не химическая продукция))) Они помогут сбалансировать питание, и не нужно будет себя мучать всевозможными диетами.
Корейцы его едят ежедневно по три раза в день и не толстеют ))доходяги все ))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2827523421]
#16
Я как-то перешла на диету по состоянию здоровья - гастрит. Ела немало, но только вареное, иногда тушеное и печеное. отказалась от сладостей (кроме мармелада, зефира и сухофруктов), жареного, копченого, соленого, жирного, сдобного. Повторюсь: количество еды не уменьшила, ела достаточно много. Итог: с января до июня похудела на 8 кг, было 58 стало 50. Вес держался год. Потом опять стала жрать все подряд, сейчас 67 кг (это набор за 5 лет). Так что если начнете, не останавливайтесь, а то наберете больше.