Хочу отказаться от сладостей т,к аллергия на молоко и шоколад(кожная крапивница сразу аллергическая)=. В целом хотелось бы отказаться .Когда я не ем сладости неделю ( самое большое ) по чувствам как -то комфортнее и легко.
Была у диетолога толком ничего не сказала выписала таблетки и диету . К сожелению это не помогло .
Может диетолог попался не толковый.
Я уже отказалась от молочных продуктов ( иногда только сливочное масло могу съесть ну очень редко) и колбас ( мне казалось тогда что это так легко ) .
Годами получилось что я не ем колабасы никакие и молочные продукты
А со сладостями НИКАК не отпускает #сладкое #отказ
Следить за уровнем ферритина
Принимать хром, магний и витамин Д (лучше после анализов)
Сейчас куча безлактозных продуктов. И йогурты, и масло, и прочее.
Кроме того, вы думаете, что у вас аллергия? Или сдавали аллергопробы на пищевую непереносимость?
Сладости, кстати, можно делать самой - мармелад, зефир, муссы всякие.
Ну и конце концов можно попробовать диабетические продукты
Сейчас куча безлактозных продуктов. И йогурты, и масло, и прочее.
Кроме того, вы думаете, что у вас аллергия? Или сдавали аллергопробы на пищевую непереносимость?
Сладости, кстати, можно делать самой - мармелад, зефир, муссы всякие.
Ну и конце концов можно попробовать диабетические продукты
Да сдавала панель на аллергены. У аллерголога бываю.
Сейчас куча безлактозных продуктов. И йогурты, и масло, и прочее.
Кроме того, вы думаете, что у вас аллергия? Или сдавали аллергопробы на пищевую непереносимость?
Сладости, кстати, можно делать самой - мармелад, зефир, муссы всякие.
Ну и конце концов можно попробовать диабетические продукты
Аллергия и гастрит ( 2 раза за год делала,Фгдс и 3 раза дыхательный тест в 21 году ) Хеликобактор пилори положительный , поэтому зуд усиливается.
Значит вы не осознали, что сахар это пустышка. Не правильный рацион. Завтрак должен быть раний и очень сытный ( как обед) Ужин легкий ( овощи или фрукт)
Вы не наедаетесь обычной едой. И запивать еду нельзя только после 30-40 мин
Вот тогда вы точно десерта не захочется . Когда вы наелись!
Это как дети все им бы шоколадки и печеньки съесть до обеда . Потом нос воротят
Ферментированные продукты обязательно ешьте и специи!
Здоровья 👋
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
можно наверное заменять, сейчас столько вариантов, я вот ПП выпечку готовлю в мультипекаре Редмонд,абсолютно безвредную. есть рецепты в инсте по тэгу мультипекарь