Первые результаты отказа от молока))

кружка в среднем 200 - 250мл, воды из них 150-200гр, молока 50-100гр. Так что вполне 100 гр молока на кофе можно отнести

Потом допустим кашу на молоке сварили, или йогурта попили, творожок на перекус сьели

не все, но нафига лишний сахар
не хочется пить - пейте, я писала лишь о том, что молоко не идеальный и не необходимый продукт с плюсами и минусами и явной острой необходимости в нем нет, без него никаких болячек не наживешь, источники кальция есть более полезные, а данные о молоке достаточно противоречивые чтобы рекомендовать его, но и запрещать тоже смысла нет, если сахар в норме

Я как-то употребление мною сахара не считаю :) А как быть если я съела банан, потом на перекус 100 гр клубники и овсянку на воде с мёдом ?

ну зря не считаете употребление сахара, что я могу сказать)), потом удивляются люди от чего у них зубы крошатся, а сахар между прочим кальций вымывает и коллаген разрушает, и вообще сахар это наркотик в своем роде))) И зачем вам лишний сахар? Уж лучше тогда в удовольствие себе бананчик съесть

Ну, вам бананчик, а кому-то стакан молока :) Я лично ,бананчики не особо.

сахар кстати в бананах и молоке разный, наверняка и усваивается по разному, на дочитать на эту тему

а лучше всего без банана и без молока))

купите глюкометр, съешьте 5 гр сахара из банана и 5 гр сахара из молока- самая достоверная информация будет) ну это шутка конечно
а вообще ориентируйтесь на таблицы с гликемической нагрузкой

да табличку завела себе))

Автор, интересный эксперимент. Тоже думаю убрать молочку хотя бы на неделю. Как раз с завтрашнего дня и начну) Буду делиться в этой теме, главное чтобы неадекватные люди ее не зас*али)

В бананчике тоже калорий и сахара много

Из молочных продуктов творог является самым небезобидным. При всей его пользе, у него самые высокие показатели по содержанию патогенной микрофлоры. Нарушение технологии производства и/или хранения, есть риск отравления.

Да многовато. Вы по самочувствию заметили изменения? Имею ввиду не только кожа, а энергии к примеру больше прибавилось?
.
А у меня в мрачную погоду энергия появляется. Вот как так?

Давайте, очень интересно что у вас получится))

У меня совершенно точно от сыра прыщи - на подбородке. От молока тоже - у носа. От творога или сметаны (вместе ем, поэтому не знаю, от какого продукта конкретно).

уже два года пьем всей семьей парное козье молоко почти ежедневно. за два года эпидемии гриппа и орви нашу семью миновали полностью, дети ни одного дня в школе не пропустили по болезни... не знаю, может совпадение:)

автор у вас психоз какой-то, вы теперь все положительные события будете списывать на отказ от молока))

как неделю, если первая тема была 3 дня назад? Вы в день сколько этого молока выпивали? чашку-2? то есть от отказа от 3 литров молока в неделю вы видите какие-то перемены? верю-верю. странно, что еще летать не начали!

связь есть- говорю вам, как человек, который не пил молоко 20 лет, кроме пары капель сливок в кофе. Пью 3 месяца, состояние зубов улучшилось, также, как и состояние ногтей (были проблемы). Вообще бодрее стало. При этом я была ярым противником молока- даже смотреть не могла на него-противно было. Начала пить, потому что захотелось до трясучки

так у автора психоз вторая серия- мы все из первой темы сюда перетекли: как сериал про психбольницу смотрим

Я живу в эмиратах. Тут найти хорошего качества молочные продукты-днем с огнем. Есть конечно привозные савушкин продукт творог и сметану сюда закидывают, но я их ем раз в год. Так вот, как приехала сюда жить-отказалась от молочных продуктов не по своему желанию правда, потому что местное молоко-это пойло какое-то. На коже это никак не отразилось, а прошло уже шесть лет. Как была прыщавая и пористая всю жизнь - так и осталась. Так что я не понимаю воплей вокруг "молочки".

Вы тему то почитайте сначала, сколько и чего я выпивала, до первой темы я уже несколько дней не пила молоко

У меня все нормально, выспалась, пью чай с овсяным молоком

нет ну одним молоком то от прыщей и пор прям не избавишься, нужно еще за кожей ухажтвать, но раньше я при всем полном уходе, могла иметь парочку высыпаний, сейчас пока не имею, я это с молоком прям не связываю, но я больше не меняла ничего в жизни и рационе. сладкое есть меньшк стала, тоже может быть причиной

У Вас же еще горячей воды нет.)) Так что уход все таки поменялся немного. А высыпания могут быть связаны и с циклом, и с тем, сколько раз в задумчивости лицо потрогала))

У меня подруга отказывалась от нутеллы, чтоб прыщи прошли. И ей помогло))
Молочка тут не виновата. Ряженку я уже тыщщу лет не пила, ее тут нету, но по воспоминаниям бодрит она хорошо, потому на ночь ее и нежелательно было.)

Не совпадение)) Оно как иммуномодулятор и действует, и усваивается лучше. Вкус на любителя, конечно))

Нет, с циклом у меня высыпания не связаны никак,высыпания вообще хоть чем могут быть спровоцированы. поэтому надо искать всегда причину. Расширенные поры и жирная кожа это генетический фактор его никаким молоком не вылечишь, тут надо уход специальный, кислоты, ретинол и тд. Лицо трогаю постоянно кстати. И мыться я реже не стала от того что воды нет, просто теперь нет возможности по 2 часа под душем сидеть, все по быстрому надо, воды нагрел, пошеркался, смыл и выходишь))
То что молоко может вызывать прыщи, это ведь не напрямую, просто в молоке могут содержаться какие то элементы которые вымывают например витамин а или е, а эти витамины за кожу и отвечают. Но это догадка конечно,я пока все исследования не читала, только начинаю вникать в эту тему.
А вообще от прыщей конечно спас меня нормальный уход, который я тоже не один год искала и читала те же исследования, результат меня более чем порадовал, и кстати так же надо мной ржали многие и говорили зачем тебе это надо, так и ходят с прыщами в 26-30 лет. Так что сейчас вникаю в ПП вот думаю результаты тоже не разочаруют.

Да для гостя из Эмиратов)) я так же убрала все бальзамы для волос, не пользуюсь пару недель, бальзамы слышала тоже прыщи вызывают. Это мало кто знает но это тоже проверено уже на мне)) может быть и это причина, в любом случае лучше все в комплексе делать и исключить все раздражающие факторы

Да я не о том, что реже. А о том, что температура и качество воды поменяться могли.))
Увлекательное Вам предстоит занятие, вникать в биохимию)). Но стоит все таки иметь в виду, что все зарубежные биомедицинские исследования базируются на грантах. Если нет денег на проект, то и мест рабочих нет. Это страшно, на самом деле. И в научном мире не принято плевать в руку дающему. Ну это и понятно, в такой ситуации.)
Надо обращать внимание еще и на методы исследования. Я вот на днях почитала, что ученые выяснили, что размер все таки имеет значение)) Там какие-то опрошенные тетки сказали, что чем длиннее и толще, тем лучше.)) А сколько есть неопрошенных теток, считающих иначе?) А в другом исследовании размеров было наконец таки указано как они измеряли, и я очень удивилась. Потому как измерение производилось линейкой сверху, и нужно упереться в кость, продавив жировую и кожную прослойку. Производители презервативов, измеряют ничего не продавливая. Соответственно даже в таком примитивном случае возможна разница в пару см. И эта разница бьет по самооценке самцов)). Что уж говорить о более сложных измерениях)))

А я пользуюсь бальзамами для волос регулярно несколько лет и прыщей нету)))

Только от рыбы не отказывайтесь - на полном вегетарианстве очень портится кожа, она становится дряблой и волосы, просто ужас - тонкие и как буд-то пустые, разлетаются от малейшего ветерка, уходит объем. Я не знаю, что надо иметь в рационе, чтобы избежать этого на вегетарианстве. Почему об этом ни кто не говорит, не понимаю. Я так за 2 года испортила себе внешний вид, молочку ела. Сей час добавила рыбу, но не уверенна, что получится восстановить кожу и волосы(( переходила на вегетарианство не из-за моды, а из-за заражения паразитами после кровавого мяса, теперь стойкое отвращение к мясу, не могу его есть

Кстати насчет прыщей от молока, почитайте о зависимости жирности кожи, появления акне и скачках инсулина в крови. Молоко вызывает всплеск инсулина, очень вредный для взрослого человека. К слову, Индия номер 1 по употреблению молока и номер 1 по больным диабетом - связь прямая. Но не все так плохо, твердые сыры так плохо на организм не вляют т.к все дело в сывороточном протеине, именно он напрягает поджелудочную. Так что умеренное употребление сыра не повредит. А вот от самого молока и кефиров-йогуртов лучше отказаться

молочные продукты- молоко, сливки, кефир, йогурты, творог и тд, не ем несколько лет, по совету врача, после анализов и жутких проблем с желудком. Ем хлеб с маслом, без масла вообще не могу. Ем много мучного, сладкого, шоколада. Это к тому, что отказ от молочки не ведёт к нехотению других продуктов. Иногда хочется творога или мороженное, очень очень редко ем, потом страдаю, тк отказ от молочки в моём случае не блаж. Кожа всегда была и есть хорошая, с весом проблем нет, только целлюлит сильнее, но не знаю, отказ тому виной или возраст.

нет я вегитарианцем быть не хочу, есть буду все, просто временно сокращаю какие то продукты чтобы узнать как это влияет на организм.Из молочки потом все равно верну мороженое, сгущенку и йогурт, остальное как то не люблю

а веганы кстати действительно плоховато выглядят, и кожа и волосы у них не очень, по знакомым своим вижу

Я гость из эмиратов. Ну вы то говорите что у вас кожа стала хорошая оттого что вы отказались от молочки. Я написала нет взаимосвязи между состоянием кожи и молочки. Вы ответили, конечно, все зависит от ухода. В ваших рассуждениях нет логики.
И да, все действительно зависит от ухода. Кислоты и тд. Не от молочки

Только что выпила 2 стакана парного молока, мммм как же вкусно! Еще за 4-5 дней съедаю 700 гр банку домашней сметаны, отказываться от этой вкуснотищи не готова!

нет, я писала что кожа в целом стала лучше, но вы писали что отказавшись от молочки, у вас поры так и остались расширенные, вот я и говорю что молоко не у всех во первых вызывает высыпания, а во вторых кроме молока есть еще и уход.
Раньше когда пила молоко у меня и с уходом могло высыпать что нибудь, теперь когда есть уход и отказ от молока, не высыпает вообще никогда, недавно были КД тоже ни одного высыпания. Так же на плечах и на теле тоже не высыпает больше

щас блевану((( от одного слова парное молоко воротит

да и не во всех странах в молоко добавляют гормоны, и делать это стали относительно недавно в нашей стране, так что возможно на состояние кожи у вас это и не повлияло, так как молоко раньше было лучше и прыщи у вас по другой причине. Но сейчас многие фермы все таки дают своим коровам гормоны, так что современное молоко могло вызывать прыщи. Я возможно неправильно выразилась, но прыщи вызывает не молоко конкретно а именно гормоны в нем, так же в современное молоко есть вероятность что добавляют антибиотики,которые убивают наш иммунитет. а при плохом иммунитете тоже могут появляться прыщи. И еще раз напоминаю что я тут проверяю теорию на себе и ничего пока что не утверждаю

вам уже написали, что содержание сахара в молоке чуть выше, чем в сыре, поэтому если одно вызывает всплеск, второе тоже. Если бы молоко влияло на риск развития диабета, все бы поголовно становились диабетиками после конфет, винограда или дынь

у вас такая каша в голове!! полнейшая! в МОЛОКО добавляют гормоны?? цель какая в молоко добавлять гормоны? В молоко добавляют антибиотики?? Автор, прежде чем постить подобные опусы изучите хоть что-то: про антибиотики есть инфо в свободном доступе

МедЕцинские, говорите?🤔 Какой английский и немецкий?? Вы и по-русски -то с трудом ...

Ой-е! Ещё и не поДДтвержденный...

А вот автор права! Антибиотики добавляют в молоко, чтобы не прокисало, горомонами закалывают коров, чтобы давали больше молока и быстрее дозревали до лактационного возраста. И лечат коров неумеренно антибиотиками, ибо антисанитария и холод в коровниках.

👍

" по английски, по немецки"😂 Ты по-русски ( пишется через дефис) сначала научись☝️️

О целях добавления почитайте в интернете, каши у меня нет в голове

Автор, я с вами. С детства не переношу молочные продукты, которые в меня усиленно пихали, потому что так "надо" и "детям они полезны". От мороженного имею обострение тонзиллита, собираюсь перестать потреблять молоко, творог, кефир, йогурты полностью, только сыр пармезан оставлю, именно пармезан люблю почему то. О результатах отпишусь.