Срыв с диеты

Достижение цели, например, съездила в отпуск, побывала на встрече выпускников и т.п. Мероприятие прошло и усё, можно жрать! А потом по новой...

+++ не люблю вот это в себе.

Срываюсь, когда добиваюсь определённого результата в похудении. Похудела, можно и поесть. А потом страдаю. И всё начинается заново.

Я как замуж вышла ни одного дня не придерживалась диеты, а раньше следила сильно за собой. Слава богу я не склонна к полноте, а то бы хрюкала и в дверь не пролазила. Сейчас стимул есть снова - влюбилась в друга мужа.

Когда появляются деньги тогда и срываюсь. Покупаю сладости и возмещаю себе то, что не могла позволить себе каждый день. А деньги бывают 1 раз в месяц, остальное время могу худеть, так как есть бывает нечего.

Провоцирует долгое воздержание от любимых вкусностей а спусковым крюком является какое-то событие, негативное (ухудшение состояния, недосып, проблемы в семье) или положительное (день рождения, обновки, покупки).
Но это не важно.
Чтобы срывов не было, не надо растягивать и испытывть свою силу воли. Он не бесконечная, вы и сами знаете, если задаете такие вопросы.
Надо избавиться от аппетита.
Как это сделать есть много способов. Мне помог Fitospray. А другие я не исследовала уже за ненадобностью:)
Ибо за неделю - минус 6 кг, две - 11.

лол

Сама диета, мне очень сложно ограничивать себя в пище. Если от сладкого, мучного я откажусь легко, то ограничить себя в калориях сложно. Поэтому, когда я худела, то пила порциолу. В желудке формируется гель, который дает чувство сытости и начинаешь наедаться меньшим объемом пищи. Я за курс в 3 месяца привыкла и по окончанию диеты срыва на "обжорство" тоже не было.

Благодарна подруге, которая посоветовала мне батончик турбослим. Когда я сидела на диете сладкое было основной причиной срыва. То на работе день рождение, то перед сном чрезвычайно необходимо пожевать сладкое. Тут я в такие моменты доставала батончик и становилось легче, батончик действительно вкусный и сладкий.