Всем привет! На ужин в 18.30 был арбуз, который был съеден от пуза, а в 20.00 захотелось яблока. Может ли разнести от него? А то пишут, что это сахара-углеводы и нежелательно...интересно ваше мнение. На диете не сижу, стараюсь придерживаться ПП
А что у вас было на завтрак? Напишите подробно. А на обед? Со стулом нет проблем? Нам это все чрезвычайно интересно, в том числе, не поправились ли вы от ссрраного ячблочка. Информируйте нас, ждем.
Уставший веник
[2077362785]
#2
в 20-00 захотелось, сейчас. 21-57 все терпишь? ешь уже , можно
Калорийность яблока всего в 1,5 раза выше калорийности арбуза. Но килограмм яблок за один раз не съешь, а килограмм арбуза запросто (60 грамм сахара, 270 ккал).К тому же в яблоках содержится клетчатка, которая не дает быстро усваиваться калориям, а арбуз по сути просто сахарный сироп, который мгновенно всасывается в кровь со всеми вытекающими. Так что ешьте арбуз умеренно и не натощак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!