хочу похудеть при нормальном весе!
София
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день,София.Вы сами сейчас ответили на свой вопрос.Вам не диета нужна,а хороший!фитнес тренер,диеты это явление временное,должен быть образ жизни правильного питания, а значит нужно посетить врача-диетолога,он правильно подберет для вас сбалансированное питание и диету.Конечно же полюбить себя!Принять себя такую какая вы есть,ведь на всем земном шаре,нет больше такой как вы!
Лучше просто разогнать обмен веществ и добавить спорт. Диеты могут сделать только хуже. Ограничивая себя вы испытываете стресс, который рано или поздно перейдет в переедание. Пропейте Антижир + экстракт Горянки и ходите по 2-3 км в день, мне помогло очень хорошо,
Средства я покупала в Лекарь Корея, лучше брать у них, чтобы не нарваться на подделку Других официальных представителей я не знаю.
Средства я покупала в Лекарь Корея, лучше брать у них, чтобы не нарваться на подделку Других официальных представителей я не знаю.
Нельзя. Зачем худеть при таком весе? Не стоит здоровье портить. Питайтесь хорошо, питайте организм витаминами и микроэлементами и занимайтесь спортом, если хотите более подтянутую фигуру, всего-то.
Мне интересно, как вы диетами мышцы собираетесь нарастить?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
О
Кейт Арчер
Сообщение было удалено
Мне тоже очень интересно!!!!!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 344 темы
Новые темы за неделю: 317 тем
- Креатин, кто принимает?15 ответов
- Ожирение15 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении11 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?9 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
Популярные темы за неделю: 77 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?26 ответов
- Питание20 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?16 ответов
- Креатин, кто принимает?15 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения15 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
рассчитывала, что идеальная моя масса это 53.5. Но понимаю, что это должен быть не жир а мышцы. Подскажите диет, чтобы похудеть.