А вы много едите?Сколько калорий?
Мария
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
дохрена. не считаю чтобы не расстраиваться
Гость
700-800 в обычные дни.
В дни тренировок 1300+-100
Рост 175, вешу 50
В дни тренировок 1300+-100
Рост 175, вешу 50
Гость
Я много ем, не считаю калории, в весе не прибавляю, такой тип фигуры
Гость
1600 - 1700 в обычные дни, когда худею по 1200 (сбрасываю по 3 кг за 3 недели), рост 170, вес 57. Всё устраивает. Но вообще есть формулы подсчета, погуглите, это удобно. Хотя если вы едите и не толстеете, чо париться))
Гость
Минимум 2600
Если честно, не знаю... Одно время считала калории, выходило где-то 1300-1400, и всегда недобирала по углеводам (ну просто так получалось). Но мне быстро наскучил этот подсчет.
Гость
Я ем еду, а не калории). В целом немного, я думаю, не считаю, но вес устраивает, и он не меняется.
Мария
Сообщение было удалено
Ничего себе так мало, здорово что Вам хватает столько))
Мария
Сообщение было удалено
Я не толстею, но парюсь все равно, не может же так вечно продолжаться, когда то начну толстеть так или иначе, не подарок же это судьбы на всю жизнь( вот и задумалась, надо прекращать)
Мария
Сообщение было удалено
Вот и я решила посчитать, за вчера получилось 2550, это гигантское число!!))Благо у меня так недавно началось, что бы не успеть привыкнуть надо отходить от этого)
Гость
Очень мало, не более 500-600, не считая зажоных дней (1-2 в месяц), и так всю жизнь, т.к. набираю моментально, а спорт не люблю и нагрузок вообще мало. 173/47, но не особо анорексичка, просто реально очень тонкие кости.
Ov
Сообщение было удалено
Что можно съесть на 800 калорий? Подскажите если не трудно. Я в 1300 то не могу уложиться
Гость
Сообщение было удалено
вот как начнете - тогда и станете калории считать, если жир не откладывается, какая разница сколько вы едите? Главное качество еды.
Гость
Никогда не считала калории и даже понятия не имею как их считать)
Ем мало и в основном простую пищу(овощи,каши,супы,сладости и выпечку ем очень редко,не люблю,немного мяса и рыбы,крайне редко молочные продукты,т.к организм их не просит) Вес уже много лет 49-51 кг при росте 162 см.
Ем мало и в основном простую пищу(овощи,каши,супы,сладости и выпечку ем очень редко,не люблю,немного мяса и рыбы,крайне редко молочные продукты,т.к организм их не просит) Вес уже много лет 49-51 кг при росте 162 см.
Гость
Я не разбираюсь в калорийности, ем то что люблю. Кстати тоже набрала, 2кг нужно убрать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Доходяга
1370, сейчас худею и ем не меньше своего основного обмена, чтобы потом не было проблем, чего и вам советую;)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка77 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка77 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Подскажите, а сколько калорий в день вы едите, как считаете много?
Задумалась что распустилась после отпуска и ем за четверых)))