Как отказаться от сладкого и мучного?(

К сладкому привыкаешь. Если отвыкнуть потом и не хочется. Попробуйте недели 2 вообще не есть конфеты, печенья и торты и через какое-то время вы поймёте что больше их не хотите. Это работает, главное продержаться первое время . Если уж совсем захотелось сладкого взбейте в блендере молоко с бананом но без сахара и выпейте сразу почувствуете облегчение. Проверено

принимайте омега-3, тяга к сладкиму и мучному пройдет

просто не ешьте.
это только кажется что тяжело.
и первые день-три тянет.
Лучше морковку пожуйте. Сладкую сладкую.

Замените сладкое на фрукты. Через пару месяцев все сладости будут для вас очень приторными и ваш организм их больше не захочет.

Диабет штука такая. если хотите помереть. то ешьте. Если хотите жить. то откажитесь.

Шестой месяц, как не ем сладкое и мучное. Углеводов минимум, даже злаки не ем. Так вот у меня мечта- купить торт и съесть его В ОДИНОЧКУ в один присест! Не отпускает меня никак. Держусь на одной силе воли!

я из сладкого ем только сливочный пломбир и дорогой шоколад, но их покупаю редко, реже покупаешь-реже хочется.Остальное- вафельки-печеньки и плочие тортики/плюшки терпеть не могу, как представлю что в них нашпиговано и как это все влияет на сосуды и кожу((Можно конечно заморочиться и дома сделать, но так не охота все это разводить, размешивать, печь. баба ленивая, мне проще куриные ножки пожарить.Я наверное единственный человек который равнодушен к тортикам, что вы все в них находите?меня даже на работе если угощают я отказываюсь

Насчет 2 недель не знаю!!!
Я тут 3 недели вообще сладкого не ела.Теперь сметаю все на пути.Так что лучше уж в меру...

Правильно формируйте пищевое поведение. Воспитывайте себя. Привыкайте к др еде. Завтрак-каша и яичница/домашняя ветчина/котлета на пару/творог, дом йогурт, овсяное молоко, полезная выпечка. Обед-суп пюре тыквенный и сухарики/мясо/орехи/сыр, вторичный мясной бульон, первичный рыбный, овощной суп плюс отдельно приготовленное мясо. Ужин- злаки, овощи гриль тушеные запечённые и курица/индейка. Перекус фрукты. При правильном питании и вовремя, проще не есть сладкое/ отказаться вовсе. Я пытаюсь примерно такого меню придерживаться.

кстати если уж прям капец приспичит.Рецепт-какао нормальное, не несквик и прочая дрянь+молоко+пару пакетиков стевии (фитпарад).Сладко так, аж приторно.Какао настроение повышает, можно с бананом вприкуску.

Я вот пыталась отказаться от сладкого, но решила иногда позволять себе немного до обеда чтобы не было срывов потом.

Меня выручила Диета Перфетта от любви к сладкому, я беру сжигатель жира который. Вкусные такие сами по себе пастилки, достаточно мне съесть одну, а к сладкому уже не так тянет) Да еще и легче с ним кожу подтянуть после похудения.

А я отказалась вынужденно, то есть, не по причине опасности для здоровья. Я просто побывала там, где нет доступа к сладкому, проще говоря, где не кормят конфетами и пирожными. И, уже через пару месяцев, я стала замечать, что к сладкому тянет всё меньше и меньше, а примерно через год, вообще от него отвыкла. А теперь вот, могу свободно пойти и купить себе любых пирожных, но нет никакой охоты, да и толстеть что-то не хочется, ведь похудела, как никак. Автор, это только кажется так страшно, тяжело будет только в самом начале, на себе проверено! Не отчаивайтесь, ешьте сладкие яблоки, сладкий виноград, ведь фрукты, как я понимаю, Вам не запретили.

Мне тоже врач это запретил, но я все равно иногда себе позволяю полакомиться. Правда, потом дико болит живот и приходится пить спарекс.

Не знаю кому как, но слышала от девочек тут, что помогают коктейли био 8, типо заменяют обычную пищу, и не дают кушать всякую пищу. Ну допустим после 6 там не кушать. Я пока конечно сама не пробовала, но есть реальные девочки, которые пробовали и худеют. Почитаю еще, если что тоже вникайте, может что нового узнаем)