как отказаться от сладкого

Заменяю его на сахарозаменитель в кофе, протеиновые печенья и батончики , фрукты

Я не девчонка и никогда не понимал, как может быть зависимость от сладкого. Нет, я конечно люблю мёд, но у меня нет от него зависимости. У меня нет проблем с жкт, но из сладкого ем только мёд. На мой взгляд проблемы вообще нет - не покупаешь сладкое и всё.

Отказаться очень сложно, проще чем-то заменить. Например фруктами.

Главное - мотивация. Замотивируй себя. Если выдержишь месяц без сладкого - получишь вооооот такую конфетину здоровенную!

Автор, а что вы такого вкусного едите из сладкого, что не можете отказаться? По-моему, все магазинные сладости такая дрянь.. Меня лично выворачивает. Порекомендуйте что-то реально вкусное, а?

Не забывайте, что фрукты - это тоже сахар, ими нельзя злоупотреблять. Сухофрукты, которыми так советую заменять конфеты, вымачиваются в том же рафинированном сахаре, отчего там вдвойне много сахара (фруктоза и сахар).
Заменять вообще нежелательно, так как протеиновые батончики, как тут выше писали, что ими заменяют. Короче, это химия и тот же сахар.
Отказ от сахара это переход на новый уровень, а замена - это самообман. По итогу вы не избавляетесь от зависимости, а просто на время "подснимаетесь".
От сахара надо отказаться и всё. Переломаться 2 недели и больше хотеться его не должно.
Сахар - это зависимость.
И есть вы отказались от шоколадок, но употребляете соусы, много фруктов, хлеб (в нем до 10 г сахара на 100 г), соки и еще кучу продуктов со "скрытым" сахаром, поздравляю, от сахара вы и не отказывались.

мяснов сеть магазинов,наполеон 100 руб.

Это и есть то, против чего не устоять? Наполеон? Это же смесь жира и сахара с кусками теста. Ни тонких оттенков вкуса, ничего. Меня УЖЕ тошнит)) А представить ещё антисанитарные условия, в которых их лепят))) Ну, такое.
Это единственный пример? Портить этим фигуру? Реально??

Автор, пожалуйста, назовите, чем пузо набиваете)) Я реально не могу понять. И хотела бы купить, но вкус ведь мерзкий у всего, кроме сгущёнки))