не худею на пп , ненавижу

кто-кто? у меня например, при таком соотношении как у автора(сейчас вешу больше,в процессе похудения)ляхи и задница, и довольно плотное телосложение, пусть уже относительно стройна, но есть куда убирать.

И что плохого от повышения инсулина, если человек не болеет? )

Ну мед не желательно вечером. Может, много шоколада едите?

Калории посчитайте, автор, и поймете, почему не худеете. Бананы, мед ))
Кстати, ПП - это не для похудения вовсе, это для того, чтобы болячек не нажить из-за вредной еды. А чтобы похудеть, надо следить за калорийностью.

Дорогие девочки, все делают ошибки при похудении и радикальные, долго объяснять... просто уже по Вашему сообщению уже видно, сколько ошибок Вы делаете... напишите мне на WhatsApp в личку: +79000154177 Татьяна.. начну скидывать видео, инфо, включу в группу ПП.. все бесплатно.. у меня в там весь материал... там мне легко скидывать инфо, писать сообщения...

Девушки, если не худеется на пп, значит проблема не в том что много жрёте, скорее не доедаете, а в том что организм вместо переваривания старается отложить в бочка. Спорт, нагрузки и диеты- это временно. Основную проблему все равно не решит. Либо спорта надо много, а это тоже не норма. Сдавайте анализы на гормоны и щитовидку. Ищите в чем причина. И не слушайте малоежек, сегодня у них две ложки каши, через месяц две пиццы. Организм все равно возьмёт своё, потому-что кроме каллорий это его, банально, питание!

ну я не жру ***, питаюсь гавном травой
хлеб не ем и сладкое, 800 - 900 ккал, итог сука -1 кг и то из-за месячных
*** ваше пп буду жрать как жрала и привыкать к 82 кг

Как же я вас понимаю. Той же проблемой страдаю, какие только диеты не пробовала, эффект нет. А только набираю бл***. По 10 км бегаю ни 1 см не ушел

А что тогда для похудения?

Паста и суши это здоровое питание, печенье может быть без сахара, хлеб чёрный — тоже полезный

Сыра в суши нельзя?? Ну вы и долбоППшники🤪 Дебилизм ваше ПП