Как худеть не на ПП?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Худеют на дефиците калорий, и на самом деле пофиг что у вас там будет курица или картошка фри.
Но есть одно но, калорийность. Например на 1200 калорий куринной грудки с огурцом муожно обожрать, и калорийность будет в норме и голода не будет.
А вот картошки фри с той же калорийностью вы съедите в разы меньше плюс это быстрый углевод, переварится в миг, и вы будете голодная.
Попробуйте кето диету как вариант, если здоровье позволяет
Но есть одно но, калорийность. Например на 1200 калорий куринной грудки с огурцом муожно обожрать, и калорийность будет в норме и голода не будет.
А вот картошки фри с той же калорийностью вы съедите в разы меньше плюс это быстрый углевод, переварится в миг, и вы будете голодная.
Попробуйте кето диету как вариант, если здоровье позволяет
Ди
Можно похудеть даже на сникерсах, главное создать дефицит калорий
Уменьшайте порции. За один прием пищи 250-300 грамм. Я прямо на весах взвешивала
Гость
"молочку, яблоки, курятину, индейку и гречку" - с чего вы взяли, что это пп?
Правильное питание, это правильный баланс бжу при необходимом для вас калораже. Т.е на пп можно держать вес, сбрасывать и набирать.
Правильное питание, это правильный баланс бжу при необходимом для вас калораже. Т.е на пп можно держать вес, сбрасывать и набирать.
Гость
Никак. Одна молекула углеводов задерживает четыре молекулы воды. Если ограничишь только калории не балансируя рацион- станешь худой и отёчной. Как говорят в америках: скинни фэт- худой толстяк.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Образ жизни по 250гр -стакан до 5раз в день
Чтобы скинуть больше-200гр порции.
Жидким еду не запивать, после еды или до выдерживать мин20минут. Воду, чай и кофе без сахара без ограничений. Высокалорийное-соки, смузи и подобное-1стакан вместо приёма пищи при желании
Легко, без ограничений по продуктам , работает
Чтобы скинуть больше-200гр порции.
Жидким еду не запивать, после еды или до выдерживать мин20минут. Воду, чай и кофе без сахара без ограничений. Высокалорийное-соки, смузи и подобное-1стакан вместо приёма пищи при желании
Легко, без ограничений по продуктам , работает
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 238 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня полное отвращение так называемой ППшной еде, потому что после операции и лечения (набрав кг) я целый год ела строго ПП , естественно похудела и потом вес держался 5 лет , но эту "правильную" пищу я ненавижу и не ем несколько лет, до рвотного рефлекса- всю молочку, яблоки, курятину, индейку и гречку
И вот после родов набрала 10кг, думаю как худеть #правильноепитание #похудение