Всём доброго времени суток, сложилась такая ситуация. При росте 166 весила 70 кг, в течение года сбросила до 58 кг и далее вес остановился. Моей целью были заветные 50 кг., но как бы я себя не ограничивала, не могу сбросить. Кто сталкивался с подобной ситуацией? Что вы делали?
Объем тоже стоит ?
При полной остановке веса и обьемов-плато.. Выхода 3:дни зажора, дни разгрузки и просто продолжать в таком же темпе:организ м перестроится и дальше начнет снижение.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Все зависит от того, как вы худели до этого - использовали спорт, диеты или чисто на силе воли. Мне очень нравится, например, корректор аппетита. Средство действительно хорошее. У меня аппетит напрочь пропадает