Сколько примерно нужно …

Сколько примерно нужно сбросить чтобы быть и не полной и не худой?

Рост 160-162,вес 68-69,сколько примерно нужно сбросить чтобы быть и не полной и не худой,хочу чтобы формы были.

21 августа 2023, 08:47

Автор

[3538284501]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 27 августа 2023, 12:56 Перейти

Гость

[2677514554]

21 августа 2023, 08:59

Классика: рост минус 110. Проверено миллион раз. Удачи!

Гость

[3189881675]

21 августа 2023, 09:06

15 минимум

Гость

[440155380]

21 августа 2023, 10:14

Нисколько. Формы — это как раз в таком диапазоне.
А вот подтянуть мышцы, чтобы формы не висели, явно надо, иначе бы вопрос не возникал.

Гость

[2823341757]

21 августа 2023, 10:43

Процент жира 20-25. Вес неважен. Если мало мышц, вес будет небольшой, но фигура жирная и обвислая. А если мышц много, и жира в норме, то вес будет большой, а фигура хорошая

Александр

[3448118688]

21 августа 2023, 23:41

худеть не НАДО

Гость

[3538284501]

25 августа 2023, 14:28

Александр

худеть не НАДО

то есть вы считаете, этот вес нормальным.?

Александр

[3448118688]

25 августа 2023, 21:04

Гость

то есть вы считаете, этот вес нормальным.?

Да ! Конечно

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!