Худеть
Рост у меня 164 см, вешу 59 кг. Решила голодать, ну точнее правильный голод. Вход и выход будут. Вот хочу спросить у тех кто голодал, сколько дней нужно голодать что бы сбросить 8-9 кг?
Худеющая
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Эффективные диеты2 079 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
8 месяцев в среднем организму требуется на перестроение метаболизма. Кстати, одного худения мало. Нужна постоянная физнагрузка.
барачник
Лучше хуууйййееттть! Чем худеть!
Гость
Голодать?
Ты хочешь сжечь свои мышцы?
Было: 59 кг и 28% жира
Стало: 50 кг и 33% жира
Улавливаешь?
Ты хочешь сжечь свои мышцы?
Было: 59 кг и 28% жира
Стало: 50 кг и 33% жира
Улавливаешь?
Гость
Сообщение было удалено
Тяжёлые нагрузки и белки, ну или протеин, ее спасут от катаболизма)
Гость
зачем?! у вас сейчас очень хорошие параметры практически идеальные!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Примерно 10 дней, может больше, но лучше этого не делать. Это очень большой стресс для организма.
Перейди на пп и считай калории.
Есть специальные расчеты сколько человеку надо употреблять в день. Отнимай от этой суммы калорий 200-300, можешь 400 и похудеешь, чуть дольше, но это не будет такой стресс и больше активного образа жизни. Я за неделю спросила 3 кг, но часто стараюсь заниматься спортом и делаю разгрузочные дни
Перейди на пп и считай калории.
Есть специальные расчеты сколько человеку надо употреблять в день. Отнимай от этой суммы калорий 200-300, можешь 400 и похудеешь, чуть дольше, но это не будет такой стресс и больше активного образа жизни. Я за неделю спросила 3 кг, но часто стараюсь заниматься спортом и делаю разгрузочные дни
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 174 темы
Новые темы за 3 дня: 122 темы
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема