Убрала сольку, похудела

В погоне за былыми объёмами ищу, чего бы исключить из рациона. Эксперимента ради убрала любимый сыр. Через неделю джинсы, которые сидели в обтяг, болтаются. Так же я убрала соевое мясо и творог заменила греческим йогуртом. И чот подумала, что это могла быть лишняя жидкость из-за соли...в этом ли дело? Просто я в принципе не сплю, но сыр, рыба, творог(где, как оказалось, соли тоже довольно много), соевое мясо - все это было, а вот воды зимой я пью, к сожалению, меньше....