сколько нужно персональных тренировок
Достаточно ли одной тренировки чтобы показали тренажёры и написали программу или надо именно несколько раз позаниматься?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
автор
Сообщение было удалено
как минимум 8 тренировок, чтобы ознакомится с техникой упражнений и с вас режим без алко и правильное питание.
Гость
Нет, одной мало конечно. Штук 5, как минимум, а лучше больше, если Вы новичок.
IHW
автор
Сообщение было удалено
Вам мало показать тренажеры, вас нужно научить правильно выполнять упражнения на этих тренажерах. А на это уйдет месяц минимум регулярных тренировок.
Гость
Одной маловато, 5 норм.
Технику надо ставить, тело за 1 раз не запомнит.
Технику надо ставить, тело за 1 раз не запомнит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Helga
Практика показывает, что может уйти несколько тренировок, чтобы научить человека хотя бы базовым движениям - приседаниям, отжиманиям, аналогам подтягиваний, выпадам. Мало кто схватывает на лету, заучив за жизнь неправильный шаблон движения. Короче, месяц это минимум. Если есть деньги, лучше три.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 506 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Сахарный диабет4 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Нет сил на спорт5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...15 ответов
- Нет сил на спорт5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Сахарный диабет4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема