сколько нужно персональных тренировок
Достаточно ли одной тренировки чтобы показали тренажёры и написали программу или надо именно несколько раз позаниматься?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
как минимум 8 тренировок, чтобы ознакомится с техникой упражнений и с вас режим без алко и правильное питание.
Гость
Нет, одной мало конечно. Штук 5, как минимум, а лучше больше, если Вы новичок.
IHW
Сообщение было удалено
Вам мало показать тренажеры, вас нужно научить правильно выполнять упражнения на этих тренажерах. А на это уйдет месяц минимум регулярных тренировок.
Гость
Одной маловато, 5 норм.
Технику надо ставить, тело за 1 раз не запомнит.
Технику надо ставить, тело за 1 раз не запомнит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Helga
Практика показывает, что может уйти несколько тренировок, чтобы научить человека хотя бы базовым движениям - приседаниям, отжиманиям, аналогам подтягиваний, выпадам. Мало кто схватывает на лету, заучив за жизнь неправильный шаблон движения. Короче, месяц это минимум. Если есть деньги, лучше три.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 484 темы
Новые темы за сутки: 42 темы
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?1 ответ
- Здоровое тело1 ответ
- Расскажите, как питаетесь?!114 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?291 ответ
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Расскажите, как питаетесь?!114 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?1 ответ
- Здоровое тело1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема