Диета и урчание в животе

Недавно решила сесть на диету, особо лишних кг нету, но хочется иметь очень худое тело. Я и раньше замечала, что у меня урчит живот, и после 3 урока заходила в столовую и кушала. Решила сесть именно на питьевую диету, знаю ее вред, все было хорошо на выходных. Я сидела дома, и сама не замечала как урчит живот. Но пройдя в школу начался сущий ад. У меня постоянно урчал живот, и мне приходилось брать питьевые йогурты, хотя это тоже не помогало. Напомню урчание было и до диеты, но не так сильно проявлялось. Недавно сидели с парнем, у меня дома, вроде бы все нормально, постарели фильм, но у меня начал урчать живот, сначала мы не обращали внимания, но потом это уже достало. Было очень неловко перед парнем. Не знаю что делать. Может есть какие либо приемы для предотвращения урчания. Моя подруга нормально отсидела диету без урчания, эх а у меня... Я спокойно бы могла вообще не есть, но это урчание просто заставляет, запихнуть что нибудь в желудок и он не урчал. Помогите, может у кого была такая же ситуация.((