Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Пей воду по расписанию и много, ешь мелкими порциями
Гость
Стараться больше ходить
Я видел объявление "Похудеть ленивый может лёжа" кажись в Сочи. В первом слове шутники затерли буквы П и Д, тоже забавно вышло.
Мариша
Хлеб потребляете ? Соки? Сахар? Жирное? Откажитесь. Через пару недель результат.
Гость
И я хочу сбросить. Нравится костлявая фигура ( не до анорексии естественно), хочу тоже иметь длинные ноги, как у Ксении Бурды, поэтому нужно сбросить ещё больше. Попробуйте диету ватными шариками, почитайте, если интересно. Работает всегда быстро и эффективно.
Гость
Попробуйте подход 'периодическое голодание '. Почитайте в интернете. Не пугайтесь названия , голодать там не надо, это просто стиль питания. Не видела ни одного кто не похудел питаясь в этом стиле.
Чтобы худеть - нужно каждый день тратить больше калорий, чем потребляешь.
Исключить сахар и быстрые углеводы.
Спорт.
Исключить сахар и быстрые углеводы.
Спорт.
Ольга
нужно создать дефицит калорий. Бег в похудении не эффективен. Нужно заниматься с утяжелением.В Галамарте на сайте сейчас можно не дорого купить гантели и утяжелители для ног.
Сообщение было удалено
Я худею с 1 января, пока скинула 14 кг.. Чтобы веселее сбрасывать вес создала группу поддержки в WhatsApp «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!». Сейчас у меня три активных группы: Правильное Питание, Гречка и Кефир, МАГГИ.. Если нужна поддержка и хотите худеть вместе - пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Всех включу, бесплатно.. )))))
Сообщение было удалено
Самое эффективное - это дыхательные практики на жиросжигание, исключить кое-какие продукты, и не смешивать жиры с углеводами... посмотреть видео Ковалькова про инсулин и похудение... вступайте в мою группу в WhatsApp - расскажу больше... скину меню и видео-материалы... Татьяна
Дарья
Турбослим Вам в помощь! С ним 6 кг за 2-3 месяца легко скинете даже без особых физических нагрузок. Я так с помощью чая очищение примерно на 2 кг в месяц худею. А, если уж еще и заниматься спортом будете и правильно питаться, то результата еще быстрее достигните.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
И я хочу сбросить. Нравится костлявая фигура ( не до анорексии естественно), хочу тоже иметь длинные ноги, как у Ксении Бурды, поэтому нужно сбросить ещё больше. Попробуйте диету ватными шариками, почитайте, если интересно. Работает всегда быстро и эффективно.
А Вы пробовали ватные шарики есть? Не, ну раз советуете подобное ммм... как помягче сказать..вредительство.. На себе испытывали?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 360 тем
Новые темы за 3 дня: 151 тема
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?113 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?8 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Начала питаться правильно,ну стараюсь. После 6 не ем
Вчера начала бегать. Через день. Что еще может поспособствовать скорейшему похудению?