Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Про читмилы слышали что-нибудь?
Гость
Ну вола ушла легко, а теперь нужно попотеть и пересмотреть питание. Не калории считать, а правильно сочетать и тд
Гость
*вода
Делайте скачки ккал. Мне за неделю помогло, питаюсь также как и вы. Но неделю четко держала первый день 800, потом 1000, 1200, 1400, 1200, 1000, 800ккал. И вес снова двинулся. Ну, ещё не очень верю в это, но все равно пила воду с лимоном, чай с имбирем и корицей, воду с корицей и яблоком и т.д.
Гость
У меня вес держался полтора месяца где-то. Но я не занималась спортом. Просто прогулки и зарядка. Не думайте о том как бы сбросить кг побыстрей. Так и свихнуться можно. Занимайтесь любимыми делами и укрепляйте здоровье. И приготовьтесь к тому что вес после плато будет ухолить медленно. 1-2 кг за месяц это хороший результат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 392 темы
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Зависимость от еды11 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение10 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды11 ответов
- Похудение10 ответов
- Про калории9 ответов
- Как набрать вес девушке.???7 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Решилась я худеть. И на этот раз категорично. Изменила полностью свои привычки. Бег по утрам, интуитивное питание (в день получается от 700 до 1000 ккал, больше просто не хочется), дополнительные тренировки когда есть время. И эффект не заставил себя долго ждать! Меньше чем за месяц - 6 кг! Я влезла в старые джинсы, это было настоящее счастье. Но настал день Х. Вес стоит 64.8 уже неделю! Не знаю что делать. Пока без срывов, но настрой уже не тот. Уменьшать каллораж сумасшествие.
Может кто-то сталкивался с такой ситуацией. Прошу совет.