Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Про читмилы слышали что-нибудь?
Гость
Ну вола ушла легко, а теперь нужно попотеть и пересмотреть питание. Не калории считать, а правильно сочетать и тд
Гость
*вода
Делайте скачки ккал. Мне за неделю помогло, питаюсь также как и вы. Но неделю четко держала первый день 800, потом 1000, 1200, 1400, 1200, 1000, 800ккал. И вес снова двинулся. Ну, ещё не очень верю в это, но все равно пила воду с лимоном, чай с имбирем и корицей, воду с корицей и яблоком и т.д.
Гость
У меня вес держался полтора месяца где-то. Но я не занималась спортом. Просто прогулки и зарядка. Не думайте о том как бы сбросить кг побыстрей. Так и свихнуться можно. Занимайтесь любимыми делами и укрепляйте здоровье. И приготовьтесь к тому что вес после плато будет ухолить медленно. 1-2 кг за месяц это хороший результат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Решилась я худеть. И на этот раз категорично. Изменила полностью свои привычки. Бег по утрам, интуитивное питание (в день получается от 700 до 1000 ккал, больше просто не хочется), дополнительные тренировки когда есть время. И эффект не заставил себя долго ждать! Меньше чем за месяц - 6 кг! Я влезла в старые джинсы, это было настоящее счастье. Но настал день Х. Вес стоит 64.8 уже неделю! Не знаю что делать. Пока без срывов, но настрой уже не тот. Уменьшать каллораж сумасшествие.
Может кто-то сталкивался с такой ситуацией. Прошу совет.