Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Про читмилы слышали что-нибудь?
Гость
Ну вола ушла легко, а теперь нужно попотеть и пересмотреть питание. Не калории считать, а правильно сочетать и тд
Гость
*вода
Делайте скачки ккал. Мне за неделю помогло, питаюсь также как и вы. Но неделю четко держала первый день 800, потом 1000, 1200, 1400, 1200, 1000, 800ккал. И вес снова двинулся. Ну, ещё не очень верю в это, но все равно пила воду с лимоном, чай с имбирем и корицей, воду с корицей и яблоком и т.д.
Гость
У меня вес держался полтора месяца где-то. Но я не занималась спортом. Просто прогулки и зарядка. Не думайте о том как бы сбросить кг побыстрей. Так и свихнуться можно. Занимайтесь любимыми делами и укрепляйте здоровье. И приготовьтесь к тому что вес после плато будет ухолить медленно. 1-2 кг за месяц это хороший результат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 505 тем
Новые темы за 3 дня: 101 тема
- Как похудеть?Нет ответов
- Как похудеть?2 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?3 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая3 ответа
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 10 тем
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?3 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Диета любимая3 ответа
- Как похудеть?2 ответа
- Как похудеть?2 ответа
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Решилась я худеть. И на этот раз категорично. Изменила полностью свои привычки. Бег по утрам, интуитивное питание (в день получается от 700 до 1000 ккал, больше просто не хочется), дополнительные тренировки когда есть время. И эффект не заставил себя долго ждать! Меньше чем за месяц - 6 кг! Я влезла в старые джинсы, это было настоящее счастье. Но настал день Х. Вес стоит 64.8 уже неделю! Не знаю что делать. Пока без срывов, но настрой уже не тот. Уменьшать каллораж сумасшествие.
Может кто-то сталкивался с такой ситуацией. Прошу совет.