Заветные 45

***

ээээ, а что у вас 94 запикали? что у вас там такое большое неприличное?

Заветные 45-это что? возраст?

У вас нормальный вес. После жесткой диеты вернется в 2 раза больше, организм будет жрать. Не вы, он. Рис богат сахаром. На этой диете можно докатиться до диабета. Я сидела на рисе. Результаты быои невероятные. А потом лечила сахар в крови и здравствуй лишний вес.

Нуну

Что-то у вас параметры все небольшие при вашем росте-весе. Только талия большая, а так как модель. Не врете часом?

и что?

15 лет до пенсии по новому

Одумайтесь, пожалуйста. Вот реально, почитайте сегодняшние темы про похудения, я там всё писала.
Эти рисовые - капустные-огурцовые и любые диеты это всё ***, вы слезете и наберёте обратно.
Что бы худеть нужен дефицит калорий.
Один, килограмм жира равен 7 716 ккал.
Значит, нужно создать дефицит в 7 716 ккал, чтобы похудеть на 1 кг.
Допустим, ваша цель — похудеть на 5 кг. Вы потребляете 2 000 ккал в день, а тратите 2 500 — создаётся дефицит в 500 ккал. Если вы будете придерживаться такой диеты, вы похудеете на килограмм через 15 дней. А чтобы сбросить 5 кг, вам потребуется 2,5 месяца.
Можно создать ещё больший дефицит и есть на 1300, но это будет всё, что угодно.
У вас выработается правильная привычка, вы потом вернётесь к 2000 обратно и не станете в рот всё подряд класть.
А всякие специфические недельные диеты доводят толко до нарушения обмена веществ

Ж0па

Рис хотя бы на гречку замените. И монодиеты вредны. Переходите на пожизненное правильное питание .

Прикольно на рисовой диете. Потом в туалет не сходите, будете с запором на пять кг больше весить. А потом сброшенное в тройном объёме вернётся. Хоть бы калории считали и спортом занимались, а не мучали себя. Только делать это зимой надо было, чтобы к лету худеть. И зачем вам 45 кг? Или это возраст?

Диету на рисе неправильно понимают. С вечера запариваете 2 столовых лодки риса, утром проварили и оставили на минут пять дойти, натощак съели этот рис, попили воды, модно горячей с лимоном, это ваш завтрак. И 4-6 часов ничего не есть. Воду пить, чай зелёный. Получается как раз до 12 где-то. Потом нормально питаетесь. Легкой едой. Фруктами, овощами. И так месяц на рисовом очищении. Именно так 2 столовых лодки с утра натощак, а не целый день рис хомячить.

Невероятный эффект! Результат на 100% Изменится отношение к еде!
Без медикаментов и иного медицинского вмешательства.
Сама так очень сильно похудела!
Если заинтересовала, пишите на vcommonplacev@list.ru
Очень дорого!!!