Реально ли похудеть с 48 размера до 40?

Не реально. С 48 до 46 никак не похудею.

Реально. Я похудела с 62 до 58 (рост 170). Сижу на пп и хожу в фитнес-клуб (именно железо раз в неделю, а так групповые , растяжка , бассейн).

У меня примерно ваши параметры . Самый маленький размер Который был у меня -42-44 когда у меня был сложный период в жизни и я не успевала есть но потом болела кстати . Сейчас 46. Очень тяжело худеть маленьким девушкам . Почти ничего не есть самый минимум , высоким проще худеть .

Сочувствую вам( боритесь!

Плавать я тоже люблю с детства, а бассейн это интересно будет и нескучно, пожалуй)

Вот кстати да, при маленьком росте каждый граммик лишний заметен, мне кажется при моих 162, мне надо кг 20 сбросить, т.е быть 42-43 кг.. на вторую работу что ли устроиться ещё в придачу к бассейну.. Я высоким тоже завидую, всегда завидовала(

Уточню на всякий случай, похудела с 62 до 58 это не размер, а вес)

Конечно реально. Если очень захотеть. Скачайте приложение по подсчету калорий. Я пользуюсь FatSecret. Купите кухонные весы. И взвешивайте и считайте , что едите и сколько. Я еще подключила спорт, фитнес, домашние тренировки с собственным весом. Не обязательно отказываться от сладкого и пицц. Просто сократить и вписывать с свою дневную норму калоража. Приложение вам рассчитает вашу норму калорий в соответствии с возрастом, весом, ростом и физ.активностью. ЗАПОМНИТЕ ВСЕ, Маленький рост или большой, ПП или не ПП. Только один закон, ничего больше не придумали - ЧТОБЫ ХУДЕТЬ НАДО ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ, ЧЕМ ПОТРЕБЛЯТЬ. Не вздумайте голодать. Все диеты основаны на этом. И не надо резко лишать себя всег вкусного, так могут быть срывы...и можно худеть и вкусняшками. Смотря какая цель. Я не тороплюсь, худею медленно, скинула 7 кг, надо еще 5 кг, но я многое себя позволяю..но при этом удалось скинуть 7 кг за 5 месяцев. Это мало, но это здоровое и КОМФОРТНОЕ похудение, где я не мечтаю о пиццах, сладостях и т.д. Я их ем.

Похудела с 62 до 52 , рост 161. Зал и пп + парень был 😂. Худела примерно год. За 3 года вес уже 57, но выгляжу вполне сносно. Вы главное начните

Спасибо вам большое, нет голодать я не собиралась, конечно, об подсчете калорий слышала, спасибо что так все расписали, весы есть кухонные, я их для выпечки использовала, сейчас буду взвешивать своё питание, приложение тоже скачаю, а оно само подскажет какая калорийность мне для похудения нужна или вы подскажите если не сложно конечно?) залезла пока в Гугл, нашла первую формулу, 1300 пишут при моем образе жизни) а вы на какую сумму калорий питаетесь если не секрет?)

Да, я поняла) хороший вес для вашего роста!)

Это наверно мне адресовалось) да я уже приступаю)) сегодня был разгрузочный день, ряженка и клубника целый день, с завтрашнего дня приступлю для начала считать калории)

бабы худеть бесполезно. все равно вы потом наберете вес. лучше не мучайте себя, а скушайте пироженку ))

Лучше огурец))

кстати, при похудении лучше действительно огурец. но вам это не надо. поверьте))

А какой у вас образ жизни? Вообще лежание на диване и то отнимает 1200. А вы что ли еще и встаете раза два? Если серьезно, 1800 норм для сбрасывания веса уже, это если без спорта. Со спортом надо больше

Нереально без вреда для здоровья. Девушки с 40 размером от природы худые. Вы автор от природы ширококостная и плотная, ваш минимум 44 размер и то при жесткой диете и огромных физических нагрузках. Не майтесь дурью

Странно. У меня 161 - 67. Р-р одежды 44-46.

Не за что!) 1300 ккал маловато будет! Вы когда погрузитесь в это прилоение почймете почему. Хотя с 1300 Вы быстро может и похудейте, если не сорветесь, но потом так же быстро может и наберете. Вам решать. 1300 вам посчитало, т.к. за короткий срок может поставили худеть. Зайдите на здоровую Россию, там тоже есть счетчик калорий. И поставьте себе период примерно с августа по декабрь скинуть 10 кг. Смотря возраст у вас какой... Я худею примерно на 1700-1900.... Важнее среднее количество за неделю или даже за месяц...т..к я частенько в выходные грешила... К примеру в будни могла и на 1300 поесть и на 1500, а выходной оторваться на 2700, причем каждые выходные так. Но все равно получается сбрасывать вес, значит я в дефиците. Конечно, могла бы я достигнуть и лучших результатов быстрее, но пока не пришла к этому, мне так проще)

P.S. А еще кто-нибудь подскажет мне, как увидеть, что мне ответили на мой комментарий!? Я вот сохранила ссылку на этот пост и зашла, увидела, что автор ответила. А так на почту ничего не приходит. Как отследить ответил ли кто-то на мой комментарий?

Ой, это было автору адресовано , не вам.

Я была на 164 см весом 50 кг..Из за горм сбоя поправилась до 61 кг. Сбросить не смогла. Хожу в зал 2 или 3 раза в неделю, фаст фуд не ем от слова совсем, питание сбалансированное, сладким не злоупотребляю. А вот вернуть свой 42 размер одежды так и не смогла. Потом смирилась, нашла плюсы в своем 44 - 46. Мне кажется, без вреда для здоровья, до миниатюрного размера балерины не похудеть. Тк сейчас у вас ведь здоровый вес, организм не захочет от него избавиться. Только аскетично здоровое питание, и фанатичные занятия спортом, бешеная сушка, тогда может и сможете, если уж мечта такая

Надо влюбиться! Вес улетучится!)))