Конечно. Тренировки и ещё раз тренировки. Мне помогли выпады, но только с гантелями. Сначала по5 кг, потом 10. Накачала какую хотела за полгода
Гость
[3084371334]
#2
когда накачаете курдюк, его украдут как у Ким Карандашьян.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
какаха
[422721697]
#3
Лишняя
Сообщение было удалено
Блин, не знаю сколько мои гантели весят. А что такое выпады? Хотя здесь наверное трудно объяснить.