Девчонки, собираюсь худеть с 1 сентября, давайте вместе))

когда собираешься худеть то не о рецептах надо думать)) забудьте о рецептах. Если основная задача че б такого съесть чтобы похудеть - то лучше и не начинать.

Я с вами)

Я с вами, как мне вас не потерять?

Давайте спишемся, где вам удобнее??

О да, тоже бы неплохо немножко скинуть. Рецепт у меня один: меньше жрать. Вот почти все то же самое, но меньше.

Пишите в телеграм @SovestConscience

Тоже хорошо для начала))

Совершенно не правильный подход. О рецептах нужно думать, потому что это первый шаг к изменению вашего рациона и того, что поступает в ваш организм. Худеть не значит не есть и ограничивать себя во всем. Может питаться вкусной и разнообразной едой и худеть при этом, поверяете моему опыту

начни сегодня в чем проблема? прям сейчас выброси свой круассан и уменьшите порции

Я с вами. давайте в вотс ап?

Я с вами, может, создать какую-то общую группу, в Вотсапе, ВКонтакте или Вайбере например, чтобы все могли высказываться?

тоже собираюсь худеть . скидывать надо много, причём. пишите onet.2019@mail.ru буду очень рада знакомству!

нет нельзя! худеть это ограничивать себя, только толстухи верят в то что можно вкусно есть и худеть, те кто реально следят за весом а не только разговоры разговаривают, прекрасно знают что к чему. Каждый кусочек будешь подсчитывать и никаких мороженок/конфеток. А если есть проблема с лишним весом, очевидно не петрушку и морковку автор считает вкусной и разнообразной пищей. Так что предстоит только ограничивать себя, об удовольствиях речи не идет, удовольствия придется искать не в еде а в чем-то другом.

Напишите на почту yekaterina.k.00@bk.ru

yekaterina.k.00@bk.ru

Кто с нами, напишите на почту yekaterina.k.00@bk.ru или оставьте свою. Всем рада😊

Я тоже.

Диета "Бухенвальдская".
.
на завтрак кусок хлеба и чай
в обед - похлёбка на брюкве
вечер - кусок хлеба и чай
.
Утром чаёк, днём чай, вечером чаище.
.
Называется "закрой рот на замок и не жри"
.
Самое эффективное - это на всю жизнь перестроить свое пищевое поведение, режим питание и рацион. Кушать помаленьку, не наедаться на ночь. Сладкое только по праздникам, а жирное и мучное исключить!
.
Не существует эффективных диет, иначе их не было б столько!

Я получаю огромное удовольствие от еды, которую ем - ягоды (каждый день на завтрак), орехи, различные виды рыб и море продуктов, хороший стейк из вырезки, авокадо (через день), яйца приготовленные разными способами, салаты, обожаю батат запеченый и пюре, ореховую пасту с яблоками, черный шоколад. Спокойно сбросила 15 кг после родов за 5 месяцев, питаясь этими продуктами и получая удовольствия от новых рецептов. Не знаю как можно жить питаясь не разнообразно и не вкусно, расскажите, как вы живете? Запихиваете в себя ненавистную еду или голодаете постоянно?

Вайбер +380954006068

Я с вами)) можно создать чат в Вотсапе)

А я начала худеть с первого сентября уже первого августа. Завтра никогда не наступает. Удачи, девочки!!! Бухенвальдская диета лучшая, очень рекомендую!!!!!

Привет всем, я уже пыталась 2недели назад худеть на Протасова, продержавшись неделю, сорвалась. А сейчас опять хочу начать, потому что диета реально классная и эффективная. Я за неделю потеряла несколько сантиметров в объемах, правда не взвешивалась. Так что давайте начнем. Вместе веселее и легче.

А Вам ник лучше сменить на Стройняшку, и все начнет происходить, как по волшебству)

Привет я с вами