Постоянно очень …

Постоянно очень волнуюсь из-за того что съела.Что делать?

Ем нормально иногда могу позволить себе вкусняшку в небольших количествах.Но постоянно начинается паника и очень нервничаю что весы завтра покажут прибавку в весе.(Если написала не понятно и с ошибками простите меня)

26 декабря 2019, 11:58

Автор

[1631490356]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 26 декабря 2019, 15:39 Перейти

🇺🇦

[3905144213]

26 декабря 2019, 12:09

Расстройство пищевого поведения.
Лечится у психотерапевта

Гость

[166247692]

26 декабря 2019, 12:16

Автор, поймите для себя, что чувство вины за сьеденное обязательно повлечёт за собой наказание. Это такой закон, касающийся всего. И просто полюбите себя, если ваш организм требует значит ему это нужно, это называется интуиивное питание. И ещё дайте себе новую установку: "Всё что я ем идёт мне на пользу, делает меня красивее и энергичнее". Так вы перестанете винить себя в сьеденном.

Падаван 🤦‍♂️

[1140810477]

26 декабря 2019, 12:43

Скушала - отработай ходьбой или пробежкой - и не будешь волноваться)

Гость

[1631490356]

26 декабря 2019, 12:48

Падаван 🤦‍♂️

Скушала - отработай ходьбой или пробежкой - и не будешь волноваться)

Так что самое главное я не сижу на месте.Но волнение всё равно не уходит

Гость

[465974171]

26 декабря 2019, 14:05

Есть такое тоже, сейчас после обеда сожрала килограмм фруктов,нафига?

Падаван 🤦‍♂️

[1140810477]

26 декабря 2019, 14:07

Гость

Есть такое тоже, сейчас после обеда сожрала килограмм фруктов,нафига?

Продрищишся)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!