История длинная. Около полугода ела сначала на 1200-1400 , потом чаще 1200 и половину лета на 1000. Похудела хорошо.. Но потом в начале сентября начала резко и быстро набирать. При том же калораже …
Может. Вы же убили метаболизм себе. Обмен веществ замедлился настолько, что все калории, которые не идут на дыхание и базовые процессы жизнедеятельности, идут в жир.
А как это исправить?
А как это исправить?
Дождаться результатов анализов для начала. И если все ок, то начать нормально есть и заниматься спортом. Причем не только аэробным, но и работать с весом, делать мышцы.
Дождаться результатов анализов для начала. И если все ок, то начать нормально есть и заниматься спортом. Причем не только аэробным, но и работать с весом, делать мышцы.
А как быстро будет всё восстанавливаться? Просто я это делаю уже 2 месяца. Но всё ещё набираю((
У меня первые позитивные изменения в качестве и рельефе тела появились через пол-года серьёзных занятий с тренером. Причём вес вырос, но стали уходить объёмы. И до этого я не доводила себя до вашего состояния, метаболизм у меня был нормальный, я просто делала из рыхлого тела тело качественное. У вас процесс будет дольше.
А как быстро будет всё восстанавливаться? Просто я это делаю уже 2 месяца. Но всё ещё набираю((
А вот сколько ты свое тело убивала голодовками, столько и будет восстанавливаться.
Организм уже не знает, какую подлость ты ему опять приготовишь.
Поэтому защищается, как может.
Недавно сдала кровь на все гормоны, биохимию. Жду результатов и сразу к эндокринологу. Просто сейчас хотя бы хочу понять, что мне делать пока без выписки врача? Как питаться? Удастся ли быстро сбросить вес? (Ведь он набрался очень быстро, хочу справедливости)
Поскольку я через день срываюсь на истерики. Не могу смотреть на себя. Ненавижу своё тело. Не могу носить почти всю свою одежду, просто потому что она не сидит на мне или вообще не надевается((((((((
Это потому что у вас мало мышечной ткани, поэтому при охрнен-енно малом весе вы выглядите не очень. Поверьте при 45 кг вы тоже выглядите так себе.
Вам нужно найти тренера и идти по пути набора массы. Иначе в 30+ все будет очень печально
1) Пробиотики некоторые являются АуксоТрофами Белков: Auxotrophs = то есть берут Аааааааазот ПРЯМО из воздуха и создают нам белки из него. Так что и толстеете прямо из воздуха как и сказали.
Они эти прибиотики так дышат азотом, что ли... Этот процесс называется Nitrogen Fixation.
Этим живут и другие бактерии некоторые. Ничем странным не болели в этом году? Может ваши стероиды убили какие то бактерии, а на их место новые пришли?
2) Еще: коли Предки ваши вегетарианцами были, но им белки все же нужны были... то в вас с детства заведена такая микрофлора что белки создаёт.
Чтобы предки от голода не сложили головы, едя только траву.
А из них этих белков потом вес прибавляется, потому что белки эти в а) сахар можно превратить а потом и этот сахар б) в жир.
3) Если патогенная микрофлора в вас забралась, а потом вы ее антибиотиками заглушили, то некоторые другие патогены разрастаться могли, вот и азота побольше стало вообще тело в сахар а потом в жир перерабатывать, вот и толстеете! Или вы патогенов убили стероидами то есть гормональными препаратами, а азотофиксирующий пробиотики и разрослись на их месте...
А да 54 это ещё ничего! 48 это уже мало! :(
2)
Белки превращаются в сахар только в условиях голодания или долгой физической нагрузки, при нормальном поступлении калорий и нормальном уровне сахара, белки в сахар не превратятся.
Если какие-то белки и создаются жкт то точно не поступают в общее русло метаболизма и никак не влияют на него.
Автор, барачник прав. Вы похудели за счёт мышц, а не жира, поэтому качество тела удачное. Ваш пилатес и Дорожка это все фигня. Вам нужно больше белков в питании и тренировки на тренажёрах 2-4 раза в неделю. Не нужно голодать и пытаться похудеть, вам надо комфортно и плотно питаться , чтобы набрать мышцы. А насчёт месячных - попробуйте боровую матку попить.
Извините, я не верю, что можно толстеть при дефиците калорий. У вашего тела в покое, у вашего растущего организма как минимум 1200 калорий, даже если вы будете лежать на диване целый день. Застопориться на месте, да возможно еще, но не толстеть. Тем более вам 18, а не 50
Короче я не верю, невозможно с 1200 калорий толстеть.
Так она не толстеет а набирает вес. А вес набирает за счёт задержки воды в организме.
Не надо сидеть на диетах, это зло. От них сбои в цикле, дряблая сухая кожа, недостаток витаминов.
Надо же просто питаться сбалансированно, правильно, не переедать. Это не значит, что нельзя есть вредное, калорийное - можно, но в меру.
Плюс спорт, физ нагрузки обязательны. Своими диетами в 1000 1200 вы себе обмен вещест нарушили. Это очень мало калорий. Организм начинает жечь мышцы, это проще ему.. и вы становитесь меньше, но жирной остаетесь 🤔 Но, как только вы переедаете организм начинает, от стресса пережитого, запасать жиры..
Вот нет у челрвека проблем, так надо себе придумать! Мы все меняемся с возрастом! Когда то вы и 10 кг весили, но все меняется. Ваше тело- умнее вас, оно знает что делать и стремится к нормальному весу А не нравятся себе- даже самые красивые женщины.
Узнать точно климакс это или нет, можно сделав тест на менопаузу - продается в аптеке, стоит 200 р, точный и понятный. А предполагать можно сколько угодно.
физ. активность непременно нужна прегулярно. соблюдение питьевого режима, ведь вода наще все, в том числе и кожа. еще я себе во время сброса веса покупала пастилки диета п е р ф е т т а скинлифтинг, так как боялось что из за потери веса будет дряблость и растяжки. я довольна своей кожей после похудения, она выглядит хорошо, упругая.
У тебя уже начался временный климакс. Стандартный симптом - климактеричным бабам везде жарко, они открывают окна, а еще климактеричные бабы постоянно истерят. А климакс у тебя начался потому, что ты довела свой организм до ручки ту.пыми диетами. Твой организм уже скоро сдохнет и не хочет тратить энергию еще и на месячные. У тебя начались отеки, поэтому ты набираешь вес, даже если не жрешь. Поэтому тебе нужен 1) эндокринолог 2) психиатр. У тебя, похоже, расстройство пищевого поведения или даже анорексия в начальной стадии.
Узнать точно климакс это или нет, можно сделав тест на менопаузу - продается в аптеке, стоит 200 р, точный и понятный. А предполагать можно сколько угодно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Извините, я не верю, что можно толстеть при дефиците калорий. У вашего тела в покое, у вашего растущего организма как минимум 1200 калорий, даже если вы будете лежать на диване целый день. Застопориться на месте, да возможно еще, но не толстеть. Тем более вам 18, а не 50
Короче я не верю, невозможно с 1200 калорий толстеть.
Метаболизм одинаковый и 18 и в 50