Переход на вегетарианство

Я тоже всю жизнь брезгую мясом по причине паразитов. Только морепродукты ем. Проблем с ЖКТ вроде нет.

не переходите полностью, делайте с мясом и рыбой только супы, хорошо проваривайте

Где белок для строительства мышц брать будете?

Человек это изначально хищник , это доказано расположением глаз как у хищников и зубами . Вы изначально себя будете себя убивать не получая из мяса нужные белки и что то там ещё (забыл сейчас что) . Так что отказ от мяса и рыбы это медленная смерть . Причём в запущенных случаях при долгом отказе от мяса , у вас желудок потом не сможет переваривать много мяса и оно там будет тухнуть и гнить , без возможности переварится .

Человек изначально не хищник 🤣
Мы всеядны, зубы кстати у нас больше на травоядных смахивают, чем на хищные, желудок хищный, а вот кишечник чисто травоядный, так что много мяса даже вредно
Рекомендую книгу « Веганы против мясоедов» все понятно и объяснимо доложено , нужен баланс и все же побольше растительной пищи и поменьше животной
Если задаться вопросом , то можно найти много интересных продуктов и рецептов, что мясо ( именно чисто мясо-стейк) будете есть не чаще раза в пару месяцев, если нет желания можно и не есть)) есть орехи, морские гады с большим количеством белка

А почему тогда если природой задумано чтобы человек ел мясо мы не можем есть его в сыром виде как львы или гиены? Они же не жарят мясо другого животного а просто откусывают и им норм. А человек так не сможет. Так может все таки природой не было задумано чтобы человек ел мясо?

Человек всеядное....!

А сы его так и ели много веков назад!

ничего не будет, нечего опасаться

что-то там ещё?
аминокислоты наверно?
остальное вообще бред сивой кобылы

Двойка вам по биологии. Человек изначально - всеядный. У всех хищников клыки в несколько раз больше других зубов. У человека клыки - такой же длины как остальные зубы.
.
Но всеядность в данном случае не означает, что человек может питаться всем чем захочет, а то, что ему необходима как растительная, так и животная пища.

Почти 3 года не ем мяса. Зимой, когда температура падает сильно, очень хочется белковую пищу - тогда могу съесть яйцо или кусочек рыбы. Летом мне вполне хватает бобовых и тофу. Голода не чувствую. Проблем с желудком нет.

Самый лучший способ найти «свою» диету - это прислушиваться к своему организму. Какой продукт Вам по запаху нравится? Вот прямо с первой секунды. Маленький кусочек откусите и медленно-медленно жуйте, прислушайтесь к себе и достаточно быстро поймёте, нравится ли Вам вкус продукта. Наблюдайте как себя чувствуете после еды: лёгкость, тяжесть, прилив сил? Когда очень хочется чего-то - съешьте. Мне такой стиль кажется более разумным. Как его назвать - не знаю. «Интуитивная диета»?

Не переходите резко. Отказывайтесь постепенно. Иначе будет и снижение иммунитета, и сбой пищеварения со всеми вытекающими. А постепенный переход сгладит все углы. И следите за поступлением нормы белка в организм и витаминов. Учтите, что грибы почти не усваиваются, бобы и много другое частично тоже не усваивается. Сдавайте кровь регулярно и будет вам счастье)

Просто готовьте долго! Отварное нежирное мясо полностью безвредно, главное - чтобы порция была небольшая, и можно не каждый день, а пару раз в неделю. Если совсем не хотите мясо, оставьте творог и яйца, можно они отварных кольмаров - тот же животный белок.
Но веганить и сыроедить курсами по два-три месяца - это очень хорошо! Чистые сосуды, кровь и жкт обеспечены. Просто меру знайте и организм слушайте.

Даже не знаю... Может в растениях?

Ничего не случилось с организмом за 5 лет отказа.Но я не вега-ка.Ем яйца,творог,сыр,кисломолочку.Из растительного белка гречка,фасоль,горох,орехи.

Почему не может? Все народы севера, по традиции, ели сырое мясо веками! Ещё и кровь сырую пили!

И вы так можете?

Дело в том, что хищники не само мясо любят (мышцы), самая вкусняшка для них это кишки, в которых микробиота со всеми необходимыми для жизни хищников микроэлементами. Поэтому к добыче подходят сначала вожаки съедают внутренности, лакают кровь, а мясо, которое не такое питательное, уже обгладывают остальные особи, когда все самое вкусное съедено. Ну что, хищники-мясоеды, балуетесь свежими кишками, признавайтесь?)

Я - нет! 😁 Я не из северных коренных народов!