Как похудеть в бёдрах?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Дядя Серёжа
Точечная редукция жира невозможна.
Гость
Кардио и меньше есть. Лучше есть нормальными порциями до 16, а после легкие перекусы. Уменьшить мучное и сладкое, от жареного отказаться
Гость
накачаться за месяц....ахахаха!
Жеже
Меньше есть и больше двигаться (гулять, фитнес). Но точечно не получится, будет худеть все тело и обычно сверху и в самых проблемных местах у женщин - бедра и живот в последнюю очередь.
Чтобы убрать обьем именно в бедрах хорошо помогает массажи, они разгоняют кровь и убирают обьемы. Массажи, скрабы и побольше двигаться, меньше сидеть
Чтобы убрать обьем именно в бедрах хорошо помогает массажи, они разгоняют кровь и убирают обьемы. Массажи, скрабы и побольше двигаться, меньше сидеть
сервант с хрусталем
Автор, берете две майонезных банки и массируете галифе широкими круговыми движениями (горлышком к телу). Для массажа подойдет дешевый крем для массажа или подсолнечное масло. Массируйте минимум 15 минут и насколько хватитит терпения,) каждый день. Результат приятно удивит.
сервант с хрусталем
К п.6 массируйте стоя, ноги на ширине плечь. Одновременно правое и левое бедро.
Ыйяо
ПП и спорт и массаж, похудеет в области бёдер но если таз широкий то таз ни как не похудеет)
Мраморная говядина
Сообщение было удалено
Нельзя похудеть локально, такого не бывает. Если худеет тело, то все.
Питание 4-5 раз в день с низким содержанием углеводов, кардио, фитнес, массажи. Хорошо подтягивают бедра приседания, выпады и махи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
крем-корректор антицеллюлитный попробуйте horse force, отлично моделирует тело, мне именно в бедрах он помог убрать лишние см, так как это самая проблемная зона
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Правильное питание, упражнения. Посоветуйте, пожалуйста
Очень надеюсь на помощь