Как похудеть в бёдрах?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Дядя Серёжа
Точечная редукция жира невозможна.
Гость
Кардио и меньше есть. Лучше есть нормальными порциями до 16, а после легкие перекусы. Уменьшить мучное и сладкое, от жареного отказаться
Гость
накачаться за месяц....ахахаха!
Жеже
Меньше есть и больше двигаться (гулять, фитнес). Но точечно не получится, будет худеть все тело и обычно сверху и в самых проблемных местах у женщин - бедра и живот в последнюю очередь.
Чтобы убрать обьем именно в бедрах хорошо помогает массажи, они разгоняют кровь и убирают обьемы. Массажи, скрабы и побольше двигаться, меньше сидеть
Чтобы убрать обьем именно в бедрах хорошо помогает массажи, они разгоняют кровь и убирают обьемы. Массажи, скрабы и побольше двигаться, меньше сидеть
сервант с хрусталем
Автор, берете две майонезных банки и массируете галифе широкими круговыми движениями (горлышком к телу). Для массажа подойдет дешевый крем для массажа или подсолнечное масло. Массируйте минимум 15 минут и насколько хватитит терпения,) каждый день. Результат приятно удивит.
сервант с хрусталем
К п.6 массируйте стоя, ноги на ширине плечь. Одновременно правое и левое бедро.
Ыйяо
ПП и спорт и массаж, похудеет в области бёдер но если таз широкий то таз ни как не похудеет)
Мраморная говядина
Автор
Сообщение было удалено
Нельзя похудеть локально, такого не бывает. Если худеет тело, то все.
Питание 4-5 раз в день с низким содержанием углеводов, кардио, фитнес, массажи. Хорошо подтягивают бедра приседания, выпады и махи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
крем-корректор антицеллюлитный попробуйте horse force, отлично моделирует тело, мне именно в бедрах он помог убрать лишние см, так как это самая проблемная зона
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 556 тем
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- Вредна ли картошка фри?9 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?1 ответ
- Похудение-голодание2 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес31 ответ
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?10 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет5 ответов
- Поговорим о еде, питании, рационе3 ответа
- Похудение-голодание2 ответа
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Правильное питание, упражнения. Посоветуйте, пожалуйста
Очень надеюсь на помощь