Сильно похудел, не могу набрать.

Может, какой-то сбой пошел, может вы не едите ничего... Кто вас знает. Следите за организмом. Если питаетесь нормально и не пройдет через месяц, покажитесь хорошему врачу.

Ну такие крайности зачем?
Вы же понимаете что ваш позвоночник держат в прямом положении ваши мышцы спины,если этих мышц не станет-сколиоз обеспечен;при таком резком похудении могли возникнуть гормональные проблемы,да и много чего еще.
Теперь вам надо наращивать мышечную массу и пройти хороший медосмотр и завести очень дружеские отношения врачом-диетологом

Ну возвращаться в нормальный вес после такого стресса для организма нужно медленно. Сначала советуют после голодания начинать с более жидкой пищи, потом потихоньку начинать более калорийную пищу, чаще но маленькими порциями.
Главное не создавать нагрузки на желудок, так как вы и так его вывели из обычного ритма :) и чтобы пища хорошо усваивалась важно его не перегружать :)
Такой процесс не быстрый, но надёжный :)

А вообще, сходите к врачу по возможности, он назначит вам питание

У меня была аналогичная ситуация, как то собрался скинуть лишний вес, как тогда казалось. Вес был 119 рост 189. Начал заниматься, кардио, диеты похудел в общем до 90, потом не мог остановиться стал 78, потом уже специально начал жрать, но не получалось, вес упал до 70 кг. Стало тяжело, общая слабость пошла. По совету друзей, забил на дела, и уехал в Турцию, благо время есть, и финансы позволяли, взял в отель все включено на три месяца проживания. И там просто постепенно, я опять начал набирать в весе, вернулся 94 кг, с животом таким не хилым. Не очень понравилось быть худым. У себя дома как то понеслось, и постепенно набрал ещё больше. С 94 как приехал, потом дошло ещё за четыре месяца до 128. Сейчас вешу 140, уже привык.