после завтрака (дом. творог + пол яблока) сорвалась на 3 конфеты
Сидела на пп, уже 3 день, не скажу что совсем строго (ела супы, жареную яичницу, домашний немного жирный творог), но случилось ужасное: сегодня после завтрака (дом. творог + пол яблока) сорвалась на 3 конфеты ромашка и 5 маленьких сухариков с изюмом. Что делать????(((( боюсь опять стать такой как раньше и весить под 100кг (сейчас примерно 66-69, но рост 180). Похудеть хочу до 60 :(((
ахах лучше уж 3 конфеты, чем некоторые супы и жареная яичница) не парьтесь вы
Спасибо большое) не буду нервничать больше 😃
Гость
[3326619401]
#9
И кстати 100 при росте 180 совсем не так уж много, особенно при нормальной физухе. Здоровая статная деваха, а не повод для паники.
Гость
[3745912125]
#10
Гость
И кстати 100 при росте 180 совсем не так уж много, особенно при нормальной физухе. Здоровая статная деваха, а не повод для паники.
У нас мужики в зале здоровые кабаны заплывшие при 100кг на 180см, и у них физуха то что надо.
Гость
[1948349433]
#11
Все нормально, этт всего три конфеты. Больше не надо. Я бы вам вообще рекомендовала есть чуть больше клетчатки. Я на салатах с листьями салата, варенной курицей (или яйцами), огурцах и кукурузе за две недели скинула 8 кг, плюс еще ела хлебцы из злаков. Это тоже как бы вариант рациона из пп. Но сами решайте. А я повторю. Три конфеты - х**й с ними, но больше не нужно.
Гость
[3543573903]
#12
После жареных яиц и дом творога уже все-равно сколько конфет вы съели
Гость
[2337539340]
#13
Вы много сахара едите. Домашний творог с сахаром, конфеты с сахаром, сухарики с сахаром. Перестаньте есть сахар, вес будет гораздо проще контролировать и обьедаться перестанете. Перейдите полностью на сахар из фруктов
Гость
[3326619401]
#14
Гость
У нас мужики в зале здоровые кабаны заплывшие при 100кг на 180см, и у них физуха то что надо.
Парадокс, но сиськи и ж@па как-то больше идут женщине. Ну и опять же какие 100 кг, если это пиво да диван, то ужас и кабан. А если шашлыки да лопата на свежем воздухе, то что они в зале забыли, и так ВЕПРЬ же, лол. И девушки в этом весе бывают очень даже эффектные.
Гость
[2337539340]
#15
Гость
ахах лучше уж 3 конфеты, чем некоторые супы и жареная яичница) не парьтесь вы
Лучше супы и яишница, чем конфеты, творог с сахаром и сухарики с сахаром и изюмом
Гость
[1948349433]
#16
Гость
Вы много сахара едите. Домашний творог с сахаром, конфеты с сахаром, сухарики с сахаром. Перестаньте есть сахар, вес будет гораздо проще контролировать и обьедаться перестанете. Перейдите полностью на сахар из фруктов
Первую неделю - две, в общем, эти недели могут быть тяжелыми, но потом... потом все будет нормально. Кстати, про сахар, вас полностью от него отказываться не заставляют, если так хотите, но сократить потребление нужно. А совет очень хороший, сама собираюсь отказаться после кд.
Гость
[3326619401]
#17
Гость
После жареных яиц и дом творога уже все-равно сколько конфет вы съели
Всё правильно тренер разрешил. Чтобы расщеплять жиры, организм должен получать именно ими нужную долю калорий. Поэтому так на углеводы и тянет поперву, потом включается жировой обмен и становится легче.
Гость
[1782381541]
#18
Не страшно, простите себя
Гость
[2330161331]
#19
Голову лечить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марина
[345015763]
#20
Так не нужно себя изнурять. Я тоже на диете, но питаюсь вкусно, так чтобы не срываться потом. Посмотрите в пятерочке йогурты Верховье. Они по составу хорошие и приятные на вкус. Клубника-земляника и персик очень нравятся. Съел как будто десерт. Мне так гораздо проще худеется и нет постоянных мыслей, что я себя в чем-то ущемляю в плане еды.
Что делать????(((( боюсь опять стать такой как раньше и весить под 100кг (сейчас примерно 66-69, но рост 180).
Похудеть хочу до 60 :(((