Еще одна попытка стать стройнее
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Белковая диета.
Ника.
Просто не жри.
Василиса
Диета, бег по часу хотя бы и качание мышц, конечно, нужно много времени и сил.
Гость
Мне только подсчет калорий помог, остальное все перепробаванное не для меня
Аноним
Диета на 1000 ккал, и килограммы уйдут быстро
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дина
Самодисциплина вам в помощь, попробуйте завести пищевой дневник + трекер привычек с каждодневными упражнениями, зарядкой. Соблюдать нетрудно, а эффект хороший. Я еще липотропный фактор эвалар принимаю, улучшает жировой обмен. Буду несколько упаковок закупать на неделе, как раз для участия в розыгрыше айфонов хватит).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 194 темы
Новые темы за сутки: 75 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Давно после родов я тааак круто похудела(57кг при росте 172),а после этого расслабилась и разъелась до 66!!!!!!кг!!!!это просто ужас.
в очередной раз попыталась подойти к похудению.четыре месяца назад скачала фс и стала вести дневник.кг уходили,но медленно.за все время ушло железно 3 кг,так как на момент скачивания приложения я была 69 кг.
а так хочется легкости и стройности в теле.я уже не знаю как себя растормошить.вообще не жрать что ли???
я обычный человек,семья-работа,гости по выходным к родным.работаю с утра до вечера,два выходных.когда найти время на себя.
как сделать чудо?
подскажите пожалуйста,очень прошу помочь реальным советом тех,кто победил сам себя.