Еще одна попытка стать стройнее
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Белковая диета.
Ника.
Просто не жри.
Василиса
Диета, бег по часу хотя бы и качание мышц, конечно, нужно много времени и сил.
Гость
Мне только подсчет калорий помог, остальное все перепробаванное не для меня
Аноним
Диета на 1000 ккал, и килограммы уйдут быстро
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дина
Самодисциплина вам в помощь, попробуйте завести пищевой дневник + трекер привычек с каждодневными упражнениями, зарядкой. Соблюдать нетрудно, а эффект хороший. Я еще липотропный фактор эвалар принимаю, улучшает жировой обмен. Буду несколько упаковок закупать на неделе, как раз для участия в розыгрыше айфонов хватит).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Давно после родов я тааак круто похудела(57кг при росте 172),а после этого расслабилась и разъелась до 66!!!!!!кг!!!!это просто ужас.
в очередной раз попыталась подойти к похудению.четыре месяца назад скачала фс и стала вести дневник.кг уходили,но медленно.за все время ушло железно 3 кг,так как на момент скачивания приложения я была 69 кг.
а так хочется легкости и стройности в теле.я уже не знаю как себя растормошить.вообще не жрать что ли???
я обычный человек,семья-работа,гости по выходным к родным.работаю с утра до вечера,два выходных.когда найти время на себя.
как сделать чудо?
подскажите пожалуйста,очень прошу помочь реальным советом тех,кто победил сам себя.