После диеты и бега …

После диеты и бега вырос живот

Всем привет. Такая проблема: месяц сижу на диете, занимаюсь бегом (трусцой, не меньше 5 раз в неделю, от 45 до 60 минут), диета подразумевает исключение мучного, сладкого и колбасы. Похудела в боках, запястьях, в кг это - 2,5. Мой рост 159 см, вес был 58 кг, когда начинала. Проблема в том, что пришлось сделать перерыв в беге. Живот стал больше, чем был до диеты и тренировок. Он и раньше был большим относительно фигуры, сейчас будто я на 5 месяце беременности. Помогите советом, что я делала не так?

02 июня 2020, 18:26

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 02 июня 2020, 22:45 Перейти

Максим

Редкая птица

[401886920]

02 июня 2020, 19:11

Лучше бы сиськи выросли,а не живот

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

02 июня 2020, 19:37

Максим

Лучше бы сиськи выросли,а не живот

И не говори

Гость

[2516370577]

02 июня 2020, 19:38

Пищеварение накрылось, газы пошли?

Аноним

[236119879]

02 июня 2020, 20:01

Как часто вы пьете воду? Это может быть отёк из за нее

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

02 июня 2020, 20:34

Аноним

Как часто вы пьете воду? Это может быть отёк из за нее

Вот как раз воду не пью почти. Хотя надо 1700 мл пить, исходя из моего веса

Аноним

[236119879]

02 июня 2020, 21:13

Melissa1994

Вот как раз воду не пью почти. Хотя надо 1700 мл пить, исходя из моего веса

Хмм, тогда попробуйте пить норму. Сначала будете себя заставлять, но потом все пойдет как по маслу!
Успешного похудения Вам! :)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!