Заедаю стресс

Да нам нас..рать
Жри

Успокоительные, антидепрессанты. В общем обратитесь к психотерапевту.

Если не можете это преодолеть психологически,то можно это нивелировать физическими нагрузками.Регулярными.Ну и конечно быть более разборчивыми в продуктах.

Есть что-то менее калорийное, овощной салат тазиками, кефир.

От физических нагрузок аппетит мягко сказать зверский. Так у меня начиналось компульсивное переедание. Хотя всю жизнь ела как птенчик.

Мдааас, прямо тот окрошечный рецепт с башорга… вот только ключевая компонента в нём хороший ё**рь, а это уже половина успеха и без салата.

Зато ккал не откладываются на бока а идут в мышцы.У автора больше вариантов нет.

У меня с бухлом так , тоже если плохое или хорошее . Главное волнительное . Пью в меру ,но с.у.канесколько дней 3-5 ...в районе 200-300 грамм крепкого алкоголя . Потом успокаивается . И до следующего дерьма ....когда работал хорошая премия или какой то относительный успех мог спровоцировать подобное . Сейчас чаще когда *** случается причем даже мелкое .. из разряда мелочи жизни для нормальных людей

Заменять еду водой для начала. Захотели есть - приседай, мне потом было жалко заедать. А вот от нервов помогает литий, приводит их в порядок. Препарат Нормотим мое спасение, а было как у вас

начните принимать жевательные пастилки Диета Перф етта, это витаминный комплекс, они поддерживают на этапе похудения, помогают мне не сорваться и на сладкое с ними не тянет, и состав там супер!

Вас не с жором надо бороться, а со стрессами. Подумайте, какие именно события являются пусковым механизмом для бесконтрольного переедания. Вот увидите, чем меньше будет неприятных моментов, тем реже будет хотеться заесть «горе». Можно еже пропить лаванду от эвалар, для спокойствия помогает отлично.