Как похудеть?
Здравствуйте. Девушки, расскажите как худеете? После родов вот уже как второй год похудеть не могу до своего веса((( Я на диетах сидела, спортом занималась- вес не уходит никак(((
Виталина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Гормоны проверьте, если они в норме, то только один путь - не жрать!
Гость
Побольше скобок поставь
И побольше кусок торта отрежь
И побольше кусок торта отрежь
Здравствуйте. Бег не менее 40 минут хотя бы через день. Правильное питание.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.
Гость
Питание ,спорт ,вы и сами все знаете. После родов похудеть сложно ещё из-за гормонального скачка. У вас все получится!
Гость
А можно не разжираться при беременности, тогда и худеть не придется.
Гость
Автор, если худеете и не худеется, то к врачу. Проверится на гармоны, инсулинорезистентность и т.д. Есть заболевания при которых даже голод вам не поможет много сбросить
Гость
Здравствуйте. Бег не менее 40 минут хотя бы через день. Правильное питание.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.
Вы сначала свой вес в норму приведите, а потом будете советы по похудению давайте. А то у вас как минимум 7 кг лишних, а туда же, мнит себя экспертом в похудении.
Юлия
липолитики колоть
Ирина
Я похудела на 22 кг так:
1. Психологический настрой.
2. Правильное питание.
3. Соблюдение режима дня.
4. Питьевой режим.
5. Физическая активность.
1. Психологический настрой.
2. Правильное питание.
3. Соблюдение режима дня.
4. Питьевой режим.
5. Физическая активность.
Гость
Интервальное голодание 18:6
Вы сначала свой вес в норму приведите, а потом будете советы по похудению давайте. А то у вас как минимум 7 кг лишних, а туда же, мнит себя экспертом в похудении.
А что я не так написала? У меня не 20 кг лишнего веса, чтобы за месяц по 10 сбрасывать. Чем меньше лишнего веса, тем сложнее от него избавиться. Одни критики. Вы то что можете посоветовать? Я хотя бы на личном опыте могу рассказать
Ирина
А что я не так написала? У меня не 20 кг лишнего веса, чтобы за месяц по 10 сбрасывать. Чем меньше лишнего веса, тем сложнее от него избавиться. Одни критики. Вы то что можете посоветовать? Я хотя бы на личном опыте могу рассказать
Не обращайте внимание на разных дурачков. Вы всё правильно делаете. И правильное питание, и кардионагрузки, и пить воду. При вашем росте и весе сбросить 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Вы молодец!
Не обращайте внимание на разных дурачков. Вы всё правильно делаете. И правильное питание, и кардионагрузки, и пить воду. При вашем росте и весе сбросить 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Вы молодец!
Спасибо за поддержку.
У человека явно нет детей, у меня их двое. Будем дальше стараться.
У человека явно нет детей, у меня их двое. Будем дальше стараться.
Ольга
На правильное питание переходите, с ним гораздо проще худеть. Чувства голода нет, калории считаете. Как представите, сколько пресс качать придется за кусочек торта, так отпадет желание его есть. Не срываться мне помогал Нормотим, у него литий в составе, снимает зацикленность на еде, выравнивает настроение. Нет стрессов, легче держаться.
Я просто сократила порции и убрала быстрые углеводы и сладости всякие.. Мне очень помогла избавиться от срывов, когда начинаешь мести все подряд, вытяжка из панциря краба. Это хитозан натуральный, он впитывает жир из пищи и меньше калорий в организм поступает, а если хочется можно себя кусочком сырка или шоколадки полакомиться. Получилось худеть без мучений.
Вот можете про него здесь почитать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть проверенная программа похудения,и сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 242 темы
Новые темы за 3 дня: 171 тема
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?3 ответа
- Как набрать вес?12 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 51 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как набрать вес?12 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема