Здравствуйте. Девушки, расскажите как худеете? После родов вот уже как второй год похудеть не могу до своего веса((( Я на диетах сидела, спортом занималась- вес не уходит никак(((

Как похудеть? - 25 ответов на форуме Woman.ru (5266923)

Гость

[3268088088]

03 июня 2020, 19:28

#1

Гормоны проверьте, если они в норме, то только один путь - не жрать!

Гость

[3991343717]

03 июня 2020, 19:29

#2

Побольше скобок поставь
И побольше кусок торта отрежь

Гость

[2921838444]

03 июня 2020, 19:35

#3

Гость

Побольше скобок поставь
И побольше кусок торта отрежь

Торт это отлично. Вкусно. Здорово.
А вы голодная да? Поэтому кидаетесь?

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

03 июня 2020, 19:42

#4

Здравствуйте. Бег не менее 40 минут хотя бы через день. Правильное питание.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.

Гость

[4122026511]

03 июня 2020, 19:46

#5

Питание ,спорт ,вы и сами все знаете. После родов похудеть сложно ещё из-за гормонального скачка. У вас все получится!

Гость

[603130596]

03 июня 2020, 20:13

#6

А можно не разжираться при беременности, тогда и худеть не придется.

Гость

[3002219753]

03 июня 2020, 20:15

#7

Автор, если худеете и не худеется, то к врачу. Проверится на гармоны, инсулинорезистентность и т.д. Есть заболевания при которых даже голод вам не поможет много сбросить

Гость

[603130596]

03 июня 2020, 20:16

#8

Melissa1994

Здравствуйте. Бег не менее 40 минут хотя бы через день. Правильное питание.
Бегала месяц всего. Рост 159, вес был 58, стал 55,5. Буду ещё бегать. Купите только специальные кроссовки для бега. Это не обязательно адидасы за 8 косарей, у меня Demix фирмы за 2100, и суставы не болят. Кардионагрузки и ПП - залог похудения. Потом по желанию добавите силовые. Пейте много воды.

Вы сначала свой вес в норму приведите, а потом будете советы по похудению давайте. А то у вас как минимум 7 кг лишних, а туда же, мнит себя экспертом в похудении.

Юлия

[1620784370]

03 июня 2020, 20:32

#9

липолитики колоть

Ирина

[933940808]

03 июня 2020, 20:55

#10

Я похудела на 22 кг так:

1. Психологический настрой.
2. Правильное питание.
3. Соблюдение режима дня.
4. Питьевой режим.
5. Физическая активность.

Гость

[2410069673]

03 июня 2020, 20:57

#11

Гость

Вы сначала свой вес в норму приведите, а потом будете советы по похудению давайте. А то у вас как минимум 7 кг лишних, а туда же, мнит себя экспертом в похудении.

Нет у неё лишних кг. Не придирайся .

Гость

[4211960030]

03 июня 2020, 20:58

#12

Интервальное голодание 18:6

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

03 июня 2020, 21:29

#13

Гость

Вы сначала свой вес в норму приведите, а потом будете советы по похудению давайте. А то у вас как минимум 7 кг лишних, а туда же, мнит себя экспертом в похудении.

А что я не так написала? У меня не 20 кг лишнего веса, чтобы за месяц по 10 сбрасывать. Чем меньше лишнего веса, тем сложнее от него избавиться. Одни критики. Вы то что можете посоветовать? Я хотя бы на личном опыте могу рассказать

Ирина

[933940808]

03 июня 2020, 21:45

#14

Melissa1994

А что я не так написала? У меня не 20 кг лишнего веса, чтобы за месяц по 10 сбрасывать. Чем меньше лишнего веса, тем сложнее от него избавиться. Одни критики. Вы то что можете посоветовать? Я хотя бы на личном опыте могу рассказать

Не обращайте внимание на разных дурачков. Вы всё правильно делаете. И правильное питание, и кардионагрузки, и пить воду. При вашем росте и весе сбросить 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Вы молодец!

Melissa1994

Незнакомка

[401894505]

03 июня 2020, 21:47

#15

Ирина

Не обращайте внимание на разных дурачков. Вы всё правильно делаете. И правильное питание, и кардионагрузки, и пить воду. При вашем росте и весе сбросить 2,5 кг за месяц - это просто замечательно! Вы молодец!

Спасибо за поддержку.
У человека явно нет детей, у меня их двое. Будем дальше стараться.

Ольга

[489579650]

04 июня 2020, 12:06

#16

На правильное питание переходите, с ним гораздо проще худеть. Чувства голода нет, калории считаете. Как представите, сколько пресс качать придется за кусочек торта, так отпадет желание его есть. Не срываться мне помогал Нормотим, у него литий в составе, снимает зацикленность на еде, выравнивает настроение. Нет стрессов, легче держаться.

Margo

Незнакомка

[401845742]

05 июня 2020, 16:01

#17

Я просто сократила порции и убрала быстрые углеводы и сладости всякие.. Мне очень помогла избавиться от срывов, когда начинаешь мести все подряд, вытяжка из панциря краба. Это хитозан натуральный, он впитывает жир из пищи и меньше калорий в организм поступает, а если хочется можно себя кусочком сырка или шоколадки полакомиться. Получилось худеть без мучений.

Margo

Незнакомка

[401845742]

05 июня 2020, 16:05

#18

Вот можете про него здесь почитать.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Kitty

Незнакомка

[401898920]

08 июня 2020, 00:30

#19

Есть проверенная программа похудения,и сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.

Как похудеть?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ