Почему все, кто на диете/пп так боятся картошки? Понятно, что сейчас не говорим про картофель-фри или жареную, но чем плоха картошка в супе без зажарки или вареная? Понятно, что это углеводы и если ты ешь, картошку с мясом, нельзя сказать, что ты ел мясо с овощами, но в картошке гораздо меньше углеводов и калорий, чем в той же гречке/рисе. И салат можно вполне диетический из картошки придумать, что-то наподобие Оливье это вареная, картошка, морковка, яйца, свежий огурец, можно лук/зелень по желанию и даже горошек, даже сделать с мясом/курицей при желании, а не с колбасой, заправить маслом или йогуртом. И совершенно необязательно есть ведрами. Та же история с бананами, как с самым калорийным фруктом, но с овсянкой/творогом банан самое то, даже десерт не захочется. Уж лучше с утра съесть банан, чем потом набросится на торт. В принципе съесть можно все, что угодно, главное не превышать калории, но от яблока пользы и витаминов будет гораздо больше, чем от сладкой булки, которая в лучшем случае окажется просто бесполезной.
Все дело в количестве, можно запечь 3 картофелин и это будет ок, а можно налить тарелку пюре. В принципе немного можно. Но бывает так что человек сидит на пп, но все равно не худеет, тогда уже исключается картошка, молоко и т.д.
Если худеется с картошкой то ради бога.
да все можно, ничем она не плоха. Плохи большие ее количества.
Сколько там в супе той картохи то вы съедите 25 грамм?
Еще есть оболганный продукт СМЕТАНА. Посмотрите на упаковке сколько в ней калорий. 220 где то. И столовой ложки с верхом на салат вам выше крыши и такой салат даст вам ощущение сытости, а это всего лишь 30 грамм и всего лишь 66 ккал.
За то растительное масло 800-900 ккал , в столовой ложке 160-180 ккал, а вам хоть две нужно налить,получается вы добавляете калорий больше чем в банке сметаны.
Творог разница в 2,5% и обезжиренным практически никакая.
Картофель прекрасный продукт,особенно запеченый.Много калия,клетчатка.При проблемах с жкт вообще идеален.А жареный,не часто, вообще с кайфом заходит с любыми солениями ,салатом и всем чем угодно.
Однажды разговаривали на тему диет с врачем-интернистом. В России это терапевты, как я понимаю. Так вот, он говорит, что картофель или другие крахмальные овощи не представляют ничего плохого для худеющих, если это не картофель фри. Ну и конечно если меру знать. Главное зло это сладкое и мучное. А он сам худел в свое время. И он реально хороший врач.
Я ела вареную картошку и худела. С овощами вкусно. И бананы не каллорийные. Главное не переедать.
Однажды разговаривали на тему диет с врачем-интернистом. В России это терапевты, как я понимаю. Так вот, он говорит, что картофель или другие крахмальные овощи не представляют ничего плохого для худеющих, если это не картофель фри. Ну и конечно если меру знать. Главное зло это сладкое и мучное. А он сам худел в свое время. И он реально хороший врач.
в России это интерны))), не?
в России это интерны))), не?
По-моему нет. У нас интернист это врач, полноценный, это профессия, это терапевт - врач общего профиля, работающий в больнице, есть в каждом отделении, интернист значит внутренний, он делает диф диагноз, ну а интерны у вас это же бывшие студенты которы продолжают образование уже на местах? Типа практики, нет?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
в России это интерны))), не?
Вот вам пример работы интерниста - в отделение кардиологии поступает больной с болями в грудине и эпигастрии, тахикардия. Приемное отделения направляет его в кардиологию. Кардиологи ломают голову, поскольку стмпьомы маленько не сходятся. Подключают интерниста, он то же, что терапевт. Он говорит им, подобные симптомы свидетельствуют о заболевании желудка и дальше начинает обследовать пациента согласно своим предположениям. Либо сердечный диагноз подверждается, но интернист определяет сопутствующие заболевния.