Килограммы
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Как скидывают все,кто решил похудеть.Меньше порции,продукты с малым количеством калорий и спорт также важен,даже если ленивые вы,старайтесь хоть какие-то пару упражнений сделать.
Гость
Заболеть коронавирусом
Гость
Неделю вместо еды кефир и овсянка замоченая в кефире, кофе,чай вместо еды -6 кг за неделю
Попробуйте мою программу, напишите в вайбер +375336543311, всё скину и объясню, результат увидите за 3 недели.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Скачайте приложение FatSecret запишите хотя бы 1 день все приемы пищи, посмотрите сколько калорий вы съедаете за день. Чтобы похудеть нужно наладить питание, уменьшить калорийность. Толтко на дефиците калорий похудеете. Я за месяц скинула 4 кг, у меня аес был 58, сейчас 54 при росте 165. Могу высчитать ваш колараж, и дать рекомендации по питанию. Опыт большой в этой сфере, выступала в фитнес бикини, сейчас просто пождерживаю форму... Мой номер для связи 8-953-594-18-96
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 106 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
#Самоизоляция: до и после