Сорвалась на диете

Сегодня что-то на меня нашло,я очень поздно ввечером была голодна,аж раздражало это чувство,решила покушать:пожарила яйцо и горячий бутерброд с сыром.Поела вкусно,но очень жалею о таком желании.Ведь целых два месяца старалась меньше есть,есть много овощей,меньше хлеба,похудела на 9 кг,не сильно могу поправится за этот вечер?Просто у меня начинается уже паранойя какая-то,и страшно что всё вернётся.

03 июля 2020, 23:01

Автор

[3416430662]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 04 июля 2020, 18:52 Перейти

Гость

[4122026511]

03 июля 2020, 23:14

Успокойтесь автор , балуйте себя хоть иногда ,жизнь не должна быть пресной . У вас все хорошо и вы большая молодец !!!

Гость

[3416430662]

03 июля 2020, 23:16

Гость

Спасибо)

Гость

[3726765810]

03 июля 2020, 23:16

Не волнуйся, детка. Покушала и покушала. Завтра не будешь.

Гостья

[465974171]

04 июля 2020, 00:09

Так и начинаются всякие психические заболевания,РПП булимия анорексия и прочие радости. Сначала человек боится бутерброда,а потом и яблока. Ничего не случилось всего лишь бутерброд, раньше помните вы их и три ели? Нужно сказать себе что то вроде, -побаловалась немного, хорошо что я это съела, психологически легче дальше правильным путем идти' и все никаких самобичеваний, зачем.

Гость

[2861262954]

04 июля 2020, 02:13

Автор, у вас неправильное представление слова диета. Так вести себя нельзя. Конечно, вам хлеба хочется и яйца, и вообще вы голодная. Это нормально. Человек полнеет, когда тратит меньше, чем потребляет. Не надо себя так жестко ограничивать. Просто старайтесь правильно питаться и занимайтесь спортом. И никакие бутерброды не будут страшны. Съели и съели, вообще не проблема.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2959439902]

04 июля 2020, 18:52

Я раз в неделю устраивала себе такие дни, когда разрешала срываться.Наедала около 5000 калорий.На следующий день привес был, но это просто вода и еда, за пару дней это быстро сбрасывалось, и я так худела.Но это очень неправильно было.

Похожие темы