Мне 17 мой рост 165, вешу я 47 кг
Хочу поправится, но смотрю на еду и она не вызывает никаких чюств иногда даже подташнивает от еду. Мне нужно поправится на 5 кг.
Все что я могу кушать это шекалад, овсянка, и пить чяй,ну или что то вкусное:пицца, шаурма, хот-дог. Что мне делать чтобы быстро поправится на 5 кг?
Почему такой скудный рацион?
Ничего. Т.к. можно поправитЬся, а поправится нельзя никак.
Вот и ешь эти вкусности целый день. 3 пиццы в день, 2 шаурмы и пару хотдогов
Почему такой скудный рацион?
Остальное не хочется есть
Заходите к нам в группу в вайбер +375336543311, пройдете нашу программу питания! Всё вкусно и быстро наберёте желаемый вес)
Остальное не хочется есть
От воздуха не наберёшь. У вас примерно так-хочу водить машину,но в автошколу идти не хочу. Пиццами,шоколадом и шаурмой организм полезными веществами не напитаешь,следствие- плохая кожа,волосы,ногти,внутренние органы страдают. Меняйте отношение к еде,иначе никак.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне набрать массу помогла она https://www.instagram.com/vikkerydieta/