Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня рацион сегодня такой.
Завтрак: овсяная каша, бутерброд, чай.
Обед: рис с рыбной котлетой, сырники, компот.
Ужин: макароны с тёртым сыром, чай.
Завтрак: овсяная каша, бутерброд, чай.
Обед: рис с рыбной котлетой, сырники, компот.
Ужин: макароны с тёртым сыром, чай.
Гость
А у меня сегодня такой:
Утро кофе с молоком и 2 пончика.
Второй затрак капучино, нагетсы и картошка фри из кфс.
Обед лапша Ролтон в лотке. Лечо.
Ужин чай с пастилой, баранки горчичные, шоколад.
Вообще я нормальную еду люблю, кроме завтрака. Просто так получилось, бегала по врачам.
Утро кофе с молоком и 2 пончика.
Второй затрак капучино, нагетсы и картошка фри из кфс.
Обед лапша Ролтон в лотке. Лечо.
Ужин чай с пастилой, баранки горчичные, шоколад.
Вообще я нормальную еду люблю, кроме завтрака. Просто так получилось, бегала по врачам.
Интуитивно, это хорошо, но здоровую интуицию ещё нужно наработать. Для этого нужно питаться качественной свежей едой, чтобы она стала привычна организму. Никаких дошираков не захочется, и от несвежей и плохоприготовленной пищи будет воротить
Гость
У меня по интуиции голод наступает ровно в 16. Сегодня съела вегански чебурек, 50 грамм свежей черники и несколько мандарин. На протяжении дня до 16, кофе, цикорий.
Больше не отекаю, как при нормальном питании, когда по привычке ела, живот стал плоский, худею.
Главное осознавать себя, тогда не перепутаешь голод и привычку
Больше не отекаю, как при нормальном питании, когда по привычке ела, живот стал плоский, худею.
Главное осознавать себя, тогда не перепутаешь голод и привычку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Что такое интуитивное питание? Есть что хочется?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 456 тем
Новые темы за неделю: 315 тем
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом10 ответов
- Хочу похудеть26 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?133 ответа
- Если надо - уколюсь!30 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть26 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Похудение с помощью уколов...11 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом10 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: Шоколадка, яблоко.
Ужин: Творог и яблоко.
Думала на ужин заварить доширак или съесть творог.Все таки остановилась на твороге.Вообще это намного проще, чем я думала, пока что мне все нравится.И почему я раньше не пробовала такое питание?Вес, кстати, 65 кг.Рост 168 см.