Моё питание 10.01.21.

У Вас скоро зубы выпадут. Съешьте хоть яблоко, в порядке исключения. 😃

Да, если вафлю заменить яблоком или апельсином, а на гарнир добавить любой салат, хоть капустный, то меню заиграет новыми красками.

Вафля с вафлей. С голоду можно сдохнуть. Я на завтрак ела блинчики со сгущенкой и кофе. На обед борщ с мясом, хлебом и пару яблок. На ужин песенную курицу с картошкой и мандарины. Сколько калорий не знаю. Было вкусно. Вес 48 кг, могу себе позволить

Вкусно всё.

нет у меня вафель/// )))

Ужасное меню(((

Реально не понимаю куда столько шоуолада... и даже не из за вреда, а реально по поитке шоколада в день...
Мне тут мишку линдор подарили на нг (100гр). За три раза съела, больше не влезает. И даже второй не хочется открывать. Хотя шоколад люблю и конфеты и сладкое...
я раньше кусочек вафельного тортика на завтрак ела и то тут говооили фу-фу как можно на завтра сладкое есть :)

Год назад меня бросил муж, ушёл к другой, как он бросил на последок слова, что встречается он с ней уже год, и секс у них потрясающий, а не то что со мной коровой 1 раз в три месяца, он назвал меня жирной Хрюшей, которая перестала следить за собой, и уже никому не нужна. Я была если честно в шоке, но он был прав. Отношения наши, особенно секс давно сошли на нет, жили как соседи, которые много молчат, а если говорят то ругаются. Я почему то потеряла себя, и сама не заметила как мой вес перевалил за 108 кг. Я решила сесть на диету, заняться собой, мне кажется я месяц питалась одним листочком и водой, вес не уходил, я записалась в спортзал, мне очень понравились групповые танцы, но кроме радости спортзал не приносил результатов, я измывалась над собой, я перечитала литературу, я общалась с людьми, ходила к диетологу , сдавала анализы на все, даже диету по группе крови, ничего не помогло мне за 6 месяцев, скинула только 6 кг, у меня опустились руки уже, я готова была лечь и умереть, пока в очередной раз не разговорилась с девушкой на сайте , и она рассказала что ей помогла похудеть одна матушка, которая делает какие то обряды и заговоры месяц, а потом вес тает как по волшебству, я решила тоже обратится, потому что денег уже выкинула на диеты, анализы, врачей, тренеров, спортзалов много, а тут копейки и проблема решена, хотя мне казалось уже мне никто не поможет, но о чудо, после работы с ней через месяц ушли 30 кг, я решила ещё доделать и скинуть 7 кг, моя одежда стала велика мне, мне пришлось купить все новое, спортзал не забросила, танцы мне очень понравились, но когда я вернулась туда через месяц похудевшая на 30 кг, все пооткрывали рты))) и там же я познакомилась теперь уже со своим мужем, который любит носить меня на руках и целую говорит, что я пушинка его. Вместе с восстановлением веса я заново полюбила жизнь, нашла своего принца, кстати бывший пытался вернуться, но был послан и развод, у меня пошли улучшения даже в работе, и улыбка не сходит теперь с моего лица.