Подскажите, как можно …

Подскажите, как можно скинуть 5 лишних кг?

Так как корпоратив в этом году отменили, директор решил после Нового года вывезти нас всем коллективом в спа-отель на выходные. А там - бассейн, сауна, танцы… И тут мои ляхи, наеденные за период самоизоляции. Стыдно.

15 января 2021, 23:57

Оля

[78495638]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 11:13 Перейти

Меме

[3648031496]

16 января 2021, 00:04

Меньше жрать

Алиша

[2287109235]

16 января 2021, 00:15

На какие выходные , следующие ?

Похудеть за неделю на 5 кг это большой стресс для организма , а вот упражнениями и массажами ( сами делайте себе) кожу подтяните и будете отлично смотрится .
Главное будьте уверены в себе ! Любите себя и люди тоже заметят)

Гость

[928965645]

16 января 2021, 00:16

Слабительное

Граф Драчула

[1527829472]

16 января 2021, 00:25

Меме

Меньше жрать

Больше срррать.

Граф Драчула

[1527829472]

16 января 2021, 00:25

Алиша

Клитор массируй. Поднимай капюшон.

Гость

[41518496]

16 января 2021, 01:55

А если вы скинете 5кг, а ляхи такими и останутся, что будете делать?

сУмАсШеДшАя

[2926107179]

16 января 2021, 03:17

гречневая диета
либо отказ от сладкого и мучного. я так за полторы недели 6 кг потеряла

Лара

[2701911985]

16 января 2021, 21:05

Надо добрее к себе относиться. И еще, открою вам секрет, никому нет дела до ваших лях. Человек воспринимается целиком, а не по частям, как мы это привыкли делать у себя в голове. Меньше критики и больше конструктива. Хотите похудеть, начните с правильного питания.

Кира

[2258383122]

16 января 2021, 23:18

Да, начните с питания. Уберите все мучное, жирное, жареное, фаст-фуд. Обязательно больше двигайтесь, хотя бы начните быстро ходить пешком. Можете попробовать пропить курс дибикора. У него полезные для организма компоненты в составе, которые улучшают обмен веществ и помогают закрепить результаты похудения, чтобы не было качелей.

Ксюша

[120648378]

17 января 2021, 18:22

#10

Быстро скинуть не получится, да и не нужно это. Минус 2-3 кило уже будут заметны. Ограничьте, а лучше отмените совсем сладости. Быстрые углеводы способствуют отечности и набору веса именно из-за жидкости, а не из-за жира.

Яна

[1264160791]

17 января 2021, 20:43

#11

Мне, наверное, дибикор тоже не помешает, потому что у меня сейчас как раз качели( +- 2кг туда сюда гуляют уже почти месяц. Это так демотивирует в похудении. Вроде бы говорю себе: “Спокойно, так вес стабилизируется, это обязательно происходит со всеми”. Но что-то мало помогает такой аутотренинг.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Гость

[1383053975]

19 января 2021, 00:14

#12

если по быстрому, то садись на интервальное голодание и начинай курс ванн со Скипаром, отлично для снижения веса, подтяжке и омоложения кожи

Новые темы за сутки: 50 тем

Популярные темы за сутки: 12 тем

Следующая тема

Кето диета. Прошу отзывы

13 ответов

Предыдущая тема

Малоактивный образ жизни, плохая физ. Подготовка

9 ответов