Как похудеть?

Надо меньше жрать.

так ты спортом не занимаешься. бассейн 1 раз в неделю и зарядка дома-это не спорт. Тренер нужен, нагрузки. Не тупи, информации полно. Без нормальных физических нагрузок ты не похудеешь.

не жрала бы в три горла и занималась бы спортом, похудела бы. чудес не бывает. так что не 3,14зди.

Питаться надо правильно 6 раз в день маленькими порциями и больше двигаться.

Ой ладно, 73 и все гнобят. 80% женщин именно с таким весом. Если автора и гнобят то только потому что видят неуверенную в себе тряпку
Сходите к эндокринолу, не бывает такого что и пп и спорт и не худеется. Щитовидку проверить, инсулинорезистеность, надпочечники и пролактин, как минимум

Устройся на стройку ямы копать и жри по лагерным нормам, похудеешь до 40 легко.

Когда люди поймут, что правильное питание это для здоровья, а не для похудения

никогда

если со здоровьем нет проблем, то вам стоит действительно просто меньше есть. посчитайте свою норму калорий, сравните с количеством, которое потребляете каждый день. тут одна дама из другой темы на шоколадках худеет, просто потому что соблюдает этот самый дефицит

Вы действительно думаете что я об этом не знаю? Мой имт 28, а норма калорий 1400. Я сижу на низкоуглеводном питании по причине того что я эндоморф. Гспди какие же идиоты тут сидят).

они иди оты. именно поэтому ты и не можешь похудеть. логично.

Посмотрите обзор на приложения для смартфонов,некоторые неожиданно оказываются полезными. Лишний 1кг, может быть вызван всего лишь гормональными изменениями.
http://xn----ftbceocajn3abrnsi4k.xn--p1ai/top10/?gcao=2661&gcpc=35b60

Знаете была такая же проблема, не могла похудеть 2 года что только не перепробовала. Вечно срывалась. Но потом мне мой сын в интернете купил гель Кето фуд и я сначала похудела на 5 кг, а потом на 10. И это за месяц девочки и стала. Вот ссылка на сайт где мне сын купил этот гель https://goproducti.com/page/d5879a32f3839c1e9d92142bd0e1b545d836c46d/

🍑Хочешь похудеть и быть в отличной форме?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда тебе ко мне🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это особенное сообщество,где снижать вес проще и интересней🤗
А все потому что,ты не одна,нас таких много☝🏻
И все мы хотим быть ещё более обворожительными и стройными❣️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А так же вас ждёт:
🔸Бесплатные марафоны
🔸Живое общение
🔸Реальные результаты
🔸Полезные советы
🔸Меню на каждый день
🔸Подборки физических упражнений
🔸Лайфаки и секреты легкого похудения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴Если хочешь к нам,а ты наверняка уже захотела😉
то скорее пиши мне сообщение в viber

+ 79013437150

с пометкой «хочу в чат» и я тебя добавлю💜

Напишите мне на воотсап89525653331- мы поговорим с вами. Не нужно отчаиваться- есть масса способов добиться результата, какой вы хотите. Не поленитесь- напишите!)

Попробуйте псиллиум, я похудела по этой инструкции на 10 кг за месяц:
https://psyllium-herb.ru/dlya-pohudeniya/