Я вместе с мамой худеем ни с помощью диет, а занимаемся физически, сейчас вот на сайте Reboot тренировки очень нравятся, мы дома занимаемся, подойдут новичку, все очень понятно объясняется, справится каждый и оборудования специального не нужно. Результат у мамы за 2 месяца минус 6 кг, у меня -5

Гость

[230063723]

24 февраля 2021, 19:53

Устроиться на вторую работу

Гость

[24211724]

24 февраля 2021, 19:54

Для начала, надо есть, а не жрать.

Гость

[3488514446]

24 февраля 2021, 19:59

Для всех возрастов - не жрать и физическая нагрузка.

Гость

[3984928811]

24 февраля 2021, 20:01

Спорт+ "замок" на холодильник.
Нет никаких других способов, как сжигать больше чем потреблять.

ASochi

Незнакомка

[401937671]

24 февраля 2021, 20:50

изучите freshlife28

Суперсука

Всех здесь знаю

[402213435]

25 февраля 2021, 10:38

Так же, как и женщинам остального возраста. Правильное питание и немного движения. Найдите в инсте @marysstories и почитайте. У нее даже книга есть

Гость

[1701110262]

26 февраля 2021, 03:12

Найди тех кто пьет побольше или жри поменьше, тема отдает слабоумием

Алиса

[1965396424]

26 февраля 2021, 17:23

#10

Совсем скоро у меня начнётся марафон похудения, как раз-таки в нём можете и узнать о всех тонкостях похудения) Сама сбросила 15 кг, поэтому опыт есть! http://marafon.forbody.tilda.ws/

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Та еще штучка

[1448395181]

26 февраля 2021, 20:26

#11

Автор, хорошо что вы сейчас себе этот вопрос задаете. Обмен веществ потихоньку замедляется, и вроде ешь правильно, двигаешься, но с каждым годом реально труднее держать вес.Я уже несколько лет ем на 1400-1500 ккал, и за последний год все равно 2 кг прилипло вообще ниоткуда (мне 45, если что). Причем я подозреваю, что это отечность, а это ну вообще грустно ((( В общем я для себя решила идти другим путем - чистить организм. Оказалось - офигенная вещь. Токсинов за жизнь нажито много, экология кошмарная, так что в любом случае на пользу. Детокс-диеты на соках ни о чем оказались - сахара дофигища. Клетчаткой меня не удивишь и в принципе я много овощей и так ем. Съездила в центр УСтиновой, вот там детокс пробирает сверху донизу. )) За две недели оставила там 4 кг, снова увидела талию, но самое интересное, что меня напрочь отвернуло от сладкого, вкус еды стал ярче и в разы прибавилось сил и тонуса. Очень советую! Да, еще могу сказать, что в организме все как-то ровнее стало: пмс исчез, мигрени... Подумайте про детокс )

Похожие темы