Сколько можно сбросить за 7 дней.

сколько выкакаешь - все твои

pizdec чтоб ты понимала 1 кг жира= 9000 ккал, а теперь думай, даже если ты будешь жрать свои 500 ккал, твой основной обмен 1500, плюс, допустисм ты тратишь, то да 1 кг ты может быть и сожжешь, но после этого метаболизм скажет тебе пока-пока)) так что не чуди. 3 кг-разве что если есть сильные отеки, вода уйдет

За неделю можно сбросить 1 кг жира,остальное уйдёт вода.

Фио,какой у тебя рост?) просто интересно

175

Боннский суп? Только. Все 7 дней. Вода уйдёт.

а какое это имеет значение? )))

А дальше идет следующее: бонский суп замедлит ей метаболизм, схуднет как факт за счет воды, а с замедленным метаболизмом худеть очень тяжело, потом захочет поесть с голодухи на бонском то супе- и все, понеслась, разжиреет еще больше.

Вопрос был как скинуть 3 кг за неделю. Ей-таки это для чего-то нужно. Есть варианты лучше?

Если говорить о отеках- то есть, не давиться кефиром или бонским супом, не снижать каллораж до абсурда, а просто исключить соль и сильно подрезать угли- вода сойдет, метаболизм не развалится. А вообще вот это: худею на 5 кг в неделю к понедельнику, ведь до этого хавала все, что не приколочено годами- очень неважная схема.

ФИО, спасибо) надеюсь, автору пригодится. Согласна с вами.

1200 минимум калорий в сутки. Меньше нельзя.