не уходит вес
подскажите что делать питаюсь уже неделю по 800калорий в сутки хожу 7км быстром шагом делаю зарядку а вес сбросился только на 3кг и все больше не уходит что делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Застрелиться 🤣🤣🤣
Aнтон Силуанов
Неделю?
Продолжайте и через месяц-два расскажете о результатах.
Продолжайте и через месяц-два расскажете о результатах.
7 км и зарядка - это хорошо, но против веса это методы пенсионерские. Нужно качать большие группы мышц и делать кардио табату. Ну насколько здоровье поначалу позволяет. Дальше - больше.
Гость
Если вы дальше будете питаться на 800 калорий, ваш организм привыкнет и не будет худеть ни от чего. Повторяю 800 калорий это очень ОЧЕНЬ мало.
предлагаю вначале почистить организм, вывести лишнюю жидкость , 800 кк это мало! все ж вернется . Сейчас есть более щадящие методы , так и до срыва недалеко...
Гость
Воду не пьёте.
Гость
Нормальный результат.
Продолжайте постепенно усиливать нагрузки. 7км это очень мало.
800 ккал вы все же не экономте на белках.
Творог обязательно еште утром немного со сметаной, но без сахара.
(Замените его слегка глюкозой)
Продолжайте постепенно усиливать нагрузки. 7км это очень мало.
800 ккал вы все же не экономте на белках.
Творог обязательно еште утром немного со сметаной, но без сахара.
(Замените его слегка глюкозой)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Скипидарные ванны попробуйте, я делаю с эмульсией Скипар. Хорошо помогает убрат лишние сантиметры и от целлюдита помогает
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 197 тем
Новые темы за сутки: 76 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?52 ответа
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?52 ответа
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема