не уходит вес
подскажите что делать питаюсь уже неделю по 800калорий в сутки хожу 7км быстром шагом делаю зарядку а вес сбросился только на 3кг и все больше не уходит что делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Застрелиться 🤣🤣🤣
Aнтон Силуанов
Неделю?
Продолжайте и через месяц-два расскажете о результатах.
Продолжайте и через месяц-два расскажете о результатах.
7 км и зарядка - это хорошо, но против веса это методы пенсионерские. Нужно качать большие группы мышц и делать кардио табату. Ну насколько здоровье поначалу позволяет. Дальше - больше.
Гость
Если вы дальше будете питаться на 800 калорий, ваш организм привыкнет и не будет худеть ни от чего. Повторяю 800 калорий это очень ОЧЕНЬ мало.
предлагаю вначале почистить организм, вывести лишнюю жидкость , 800 кк это мало! все ж вернется . Сейчас есть более щадящие методы , так и до срыва недалеко...
Гость
Воду не пьёте.
Гость
Нормальный результат.
Продолжайте постепенно усиливать нагрузки. 7км это очень мало.
800 ккал вы все же не экономте на белках.
Творог обязательно еште утром немного со сметаной, но без сахара.
(Замените его слегка глюкозой)
Продолжайте постепенно усиливать нагрузки. 7км это очень мало.
800 ккал вы все же не экономте на белках.
Творог обязательно еште утром немного со сметаной, но без сахара.
(Замените его слегка глюкозой)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Скипидарные ванны попробуйте, я делаю с эмульсией Скипар. Хорошо помогает убрат лишние сантиметры и от целлюдита помогает
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 027 тем
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- А вы как подтягиваетесь?4 ответа
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?25 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения9 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Удастся скинуть без вреда себе?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?25 ответов
- Спорт, бег, зож17 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения9 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым7 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- А вы как подтягиваетесь?4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема