поверьте это диета большая глупость, и не поможет.Только если у вас язва то нужна диета. Если у вас просто гастрит - это все хре...нь, нигде в мире так не лечат. Надо питаться разнообразно, вкусно. Либо лечат хеликобактер, либо если его у вас нет, то просто питаться регулярно и когда есть аппетит. Диета только хуже делает. Мне стало легче когда вышла замуж и стала всякие вкусняшки мужу готовить и питаться действительно вкусно и ничего себе не запрещать. Сразу все заработало там. Маринованное, цитрусы которое запрещали наоборот помогли, видимо прочистило желчные протоки, и все заработало. Уксус яблочный кстати прочищает все, добавляю чайную ложку в салаты. Цвет лица улучшился а раньше была желтизна. Аппетит вырос. Да фастфуды лучше не есть, тем более у нас они с просроченными продуктами, потом диарея будет и кишечная инфекция. Питаться лучше домашней едой или если хотите выйти - не фастфуд, но хорошие кафе и рестораны (не типа столовки- там везде просрочка, тухлятина). Проблемы ЖКТ- понятие растяжимое, поэтому не знаю что у вас. Но в случае гастрита диета это фуфло.
Какой выход из ситуации? Может было у кого-то похожее? #здоровье