Похудению после родов
Всем Здравствуйте..за беременность лишних я набрала 10 кг (грудью не кормлю).Прошло 5 месяцев после родом уже месяц я питаюсь правильно ибо творог гречка курица не ем жирное, сладкое хлеб пью по 2 литра воды не выхожу за 1200 ккал в день и.т.п.. 3-4 раза в неделю хожу на аэрошейп по часу. Я понимаю что месяц это не так много но ушло 800грамм.. Что блин я делаю не так..не могу смотреть на себя🥺 подскажите как вы худели после родов
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
либо вы святая и ваш организм питается святым духом, либо что-то не так в расчетах. Если ваш организм не тратит жир из тела - значит ему хватает еды что вы едите.
Гость
А по объёмам есть минус?
Гость
либо вы святая и ваш организм питается святым духом, либо что-то не так в расчетах. Если ваш организм не тратит жир из тела - значит ему хватает еды что вы едите.
Взвешиваю на весах всё.. Мой рауион примерно такой.. Утром два яйца потом перекус яблоко обед 200грамм гречки плюс грудка поджаренная на мизерном количестве масла.. Ужин творог с ряженкой.. Хз где тут калорий набрать через чур.. А есть еще меньше не вариант помойму
Гость
Рано еще, мало времени прошло после родов. Через год должны легко похудеть и нужно физическую нагрузку добавить. Фитнес, кардио
Гость
Поджарить на мизерном количестве масла это дофига калорий. Я когда считаю масло и то самое нежирное не должно превышать 2 грамм. На глаз кажется мало, а вы подсчитайте взвесьте и будете в шоке, что глазу не видно сколько калорий съели
Гость
Поджарить на мизерном количестве масла это дофига калорий. Я когда считаю масло и то самое нежирное не должно превышать 2 грамм. На глаз кажется мало, а вы подсчитайте взвесьте и будете в шоке, что глазу не видно сколько калорий съели
Я обсалютно всё взвешиваю и считаю 🙌🏽не пытаюсь сама себя обмануть..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Скипидарные ванны попробуйте проделать курсом с эмульсией Скипар, такие ванны даже при избыточном весе назначают,они отлично улучшают обменные процессы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 507 тем
Новые темы за 3 дня: 102 темы
- Как похудеть?21 ответ
- Как похудеть?3 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?6 ответов
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...8 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая3 ответа
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Как похудеть?21 ответ
- Мечтаю очистить питание...8 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
- Тренировки без зала. Как организовать себя?6 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Как похудеть?3 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Диета любимая3 ответа
- ПилатесНет ответов
Следующая тема