Много ли я ем?

С утра съела грамм 100 творога с греческим йогуртом, арахисовой пастой и миндалём, выпила средний латте с карамелью.
В обед было 1 вареное яйцо, гречка с авокадо и двумя кусками слабосоленого лосося.
Пришла домой и в 5 часов съела хлебец намазанный авокадо с лососем, салат (целый шарик моцареллы, шпинат, 2 коктейльных помидора, ч.л оливкового масла), 2 вареных яйца. Закусила половинкой манго, выпила чашку гранатового сока. Выпила 1,3 литра воды точно. Мне 17.

Это много? Вы бы столько съели?

15 апреля 2021, 20:05

Мария

[2456153679]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

18 ответов

Последний — 20 апреля 2021, 19:48 Перейти

Кицунэ

[401537609]

15 апреля 2021, 20:17

Блин гранатовый сок теперь хочу 😂 нет, это не много

228

[2848209592]

15 апреля 2021, 20:22

я б сдох от голода на такой еде...

Эльза

[402229448]

15 апреля 2021, 20:24

Не много, конечно

Гость

[465216320]

15 апреля 2021, 20:27

Нет не много. Но много воды не пей. Вранье это, что надо много пить воды.

Гость

[523326537]

15 апреля 2021, 20:31

Вода-30мл на кг веса, суточный объем.

Гость

[2136548056]

15 апреля 2021, 21:22

Нормально

Гость

[1846020335]

15 апреля 2021, 21:24

Eta mnogo😂😂😂

Чайлдфри

[2131879983]

15 апреля 2021, 21:33

А завтрак тут калорийный)) Да и ужин ничего так)) Если активность маленькая, то на таком и набрать можно. И мне кажется белка маловато.

Но я ем больше))

Гость

[432340303]

15 апреля 2021, 21:36

Дурацкий вопрос, посчитай свое кбжу (в интернете до фига способов), установи приложение fat secret и посчитай))

Мария

[2456153679]

15 апреля 2021, 22:03

#10

Гость

Дурацкий вопрос, посчитай свое кбжу (в интернете до фига способов), установи приложение fat secret и посчитай))

Им и пользуюсь. Вышло 1700 ккал. Но оно все равно не точно считает, а очень приблизительно

Ann

Незнакомка

[402253311]

16 апреля 2021, 00:32

#11

Вы не голодны в течении дня? Я бы наверное работать не могла нормально при таком питании.

Похожие темы

Самая Красивая

[2268732710]

16 апреля 2021, 09:09

#12

Завтрак: бутерброды (4 куска хлеба намазаный майонеза и кетчупом, колбаса, помидор, сыр) и все это в микроволновку суешь и запиваешь чаем с тремя ложками сахара, обед: винегрет, борщ с мясом, пюре с сливочным маслом и с жирной при жирной котлетой, чай без сахара со сникерсом, после обеда ещё по четыре куска таких же бутеров, ужин: пюре с котлетой, чай с сахаром и булочка со сгущёнкой. Это много??? 😆😆😆

Гость

[465216320]

16 апреля 2021, 09:13

#13

Мария

Им и пользуюсь. Вышло 1700 ккал. Но оно все равно не точно считает, а очень приблизительно

Жуть, Мария! 1000 ккал и не более!

Гость

[1563401818]

16 апреля 2021, 09:45

#14

Ann

Вы не голодны в течении дня? Я бы наверное работать не могла нормально при таком питании.

Это че мало?!

Гость

[465216320]

16 апреля 2021, 09:58

#15

Самая Красивая

Четыре куска хлеба и т.д Не надо так прикалываться...

Гость

[2424426691]

16 апреля 2021, 11:37

#16

Ещё один инвалид растёт.
Но зато вес как у овцы.
Ладно, меньше народу, больше кислороду.

Гость

[465216320]

16 апреля 2021, 11:57

#17

Гость

Ещё один инвалид растёт.
Но зато вес как у овцы.
Ладно, меньше народу, больше кислороду.

Дыши. С ожирением , тяжко дышать...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анна Морозова

[402279675]

20 апреля 2021, 19:48

#18

Гость

Нет не много. Но много воды не пей. Вранье это, что надо много пить воды.

а почему вранье?, где вода отложиться то может, выходит же через пот, через мочу...