Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Пп, это когда вы употребляете еду с точно рассчитанными на ваш рост, возраст, вес и образ жизни кбжу.
Пп, это когда вы употребляете еду с точно рассчитанными на ваш рост, возраст, вес и образ жизни кбжу.
Это понятно, но важна еще и совместимость продуктов. Например, нельзя два вида белковых продуктов в один прием, нельзя вообще больше 4-5 наименований продуктов в один прием. Ну много всяких условий - почитайте. С кбжу я как раз более менее разобралась, а вот с совместимостью все сложнее. Вот и спрашиваю так ли она уж важна..
Вика
я сидела в свое время на ПП - имхо, самая эффективная "диета" (по сути просто налаженный режим питания). Похудела на нужные мне -12 кг. И после вес не вернулся.
Старалась придерживаться графика и вела дневник контроля, записывала каждый день, что ела и когда. Но если иногда не получалось точно разделить белки и углеводы, или сочетала "несочитаемые" продукты - ничего страшного. Результат всё равно был.
Старалась придерживаться графика и вела дневник контроля, записывала каждый день, что ела и когда. Но если иногда не получалось точно разделить белки и углеводы, или сочетала "несочитаемые" продукты - ничего страшного. Результат всё равно был.
Вика
Это понятно, но важна еще и совместимость продуктов. Например, нельзя два вида белковых продуктов в один прием, нельзя вообще больше 4-5 наименований продуктов в один прием. Ну много всяких условий - почитайте. С кбжу я как раз более менее разобралась, а вот с совместимостью все сложнее. Вот и спрашиваю так ли она уж важна..
да, совместимость важна - для лУчшего пищеварения и переработки съеденного.
Но что сложного разобраться в "совместимости" продуктов? У РП есть специальная таблица, где очень наглядно показано, что с чем есть можно, с чем допустимо и с чем категорически нельзя.
Первое время - сверяешься с этой таблицей, а через пару недель уже наизусть помнишь её всю.
Но что сложного разобраться в "совместимости" продуктов? У РП есть специальная таблица, где очень наглядно показано, что с чем есть можно, с чем допустимо и с чем категорически нельзя.
Первое время - сверяешься с этой таблицей, а через пару недель уже наизусть помнишь её всю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
да, совместимость важна - для лУчшего пищеварения и переработки съеденного.
Но что сложного разобраться в "совместимости" продуктов? У РП есть специальная таблица, где очень наглядно показано, что с чем есть можно, с чем допустимо и с чем категорически нельзя.
Первое время - сверяешься с этой таблицей, а через пару недель уже наизусть помнишь её всю.
Но что сложного разобраться в "совместимости" продуктов? У РП есть специальная таблица, где очень наглядно показано, что с чем есть можно, с чем допустимо и с чем категорически нельзя.
Первое время - сверяешься с этой таблицей, а через пару недель уже наизусть помнишь её всю.
Сложность в том, что например белки и углеводы не сочетаются, а у меня кусочек рыбки, птицы, изредка мяса, плюс небольшая порция риса/гречки, и плюс овощной салат это основа моего обеда и ужина, как правило. Мне очень сложно разнести по времени белки и углеводы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 224 темы
Новые темы за 3 дня: 168 тем
- Если дома есть печенье3 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Ем сладкое5 ответов
- Если дома есть печенье3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Поняла, что в ресторанах все блюда вообще не совместимы, как я еще жива.. Я не собираюсь есть йогурт с селедкой, но например, на завтрак у меня 3-4 ст. ложки каши плюс отварное яйцо, везде пишут - ни-ни... не сочетается.
Вы соблюдаете эти правила или питаетесь как сами считаете нужным?